סוף סוף, לאחר שהאשמתי את המלחמה שפתחה לי את הצ'אקרות להתמכרות למסך, שגרמה לי להיות ער כל הלילה, דבוק לטלגרם ולשאר הרשתות החברתיות כדי להתעדכן הנעשה במדינה, חזרתי להגדיר טיימר לאפליקציות השונות שמנוונות לי את המוח.
בדקתי את כמות הזמן הממוצע שאני מבלה בהם ביום והגדרתי טווח סביר של שימוש רצוי. עשיתי זאת כבר בשבוע שעבר והיום הורדתי את הטווח. כבר הפייסבוק והטיקטוק הושבת.
מה עשיתי במקום? שטפתי את הבית, עשיתי מיליון הליכות מסביב לשכונה והגעתי למסקנה 10,000 צעדים, תכננתי את הלוז שלי למחר והספקתי לבצע מטלה כדי לפנות מחר זמן לאימון.
עד לפני דקה התלבטתי בכלל איך להתחיל לכתוב, משום שלא רציתי להיות משעמם כמו: קמתי בבוקר, שתיתי משקה חלבון, הייתי בטלפון, אכלתי צהריים וכו.
אז נחזור לענייננו, שזה לספר על מעללי יומי ונציב (כן, נציב ברבים, כולנו ביחד כי כולכם מושקעים בי) משימות בשבילי לשבוע הקרוב.
להתמיד באימונים לפי הלוז השבועי שהכנתי מראש.
לעמוד על שלי מול המשפחה מינימום פעמיים בשבוע הקרוב, שזה להגיד להם לא, במידה ויבקשו ממני משהו.
לעשות סדר בעסק ולתכנן מדידת תפוקה שבועית / חודשית.
לשתות מינימום 2.5 ליטר מים ביום.
להמשיך עם ה 10,000 צעדים ביום (זאת לא הייתה משימה בשבוע שעבר אבל התמדתי בה).
להגביל יותר את הטיימר לאפליקציות שמנוונות לי את המוח בעוד רבע שעה, שכבר ביצעתי היום (ביצעתי היום).
לקרוא פרק אחד ביום של הספר שלקחתי מהסיפרייה (גם ביצעתי היום).
לנצל כל הזדמנות שהעולם נותן לי, שזה בא לידי ביטוי בלהסכים לכל דבר שמציעים לי (כל עוד זה לא פוגע בשעות השינה שלי).
ללכת לישון ב 00:00, שזאת משימה שלא הצלחתי לבצע בשבוע שעבר.
גז זקוף כרגיל.
הדבר האחרון הוא לעדכן כאן בכל סוף יום, אבל בצורה מעניינת ולא משעממת.
לתפארת מדינת ישראל 🇮🇱🇮🇱🇮🇱🇮🇱🇮🇱