באמת באמת באמת שניסיתי ולמרות חוסר הסבלנות שלי כל היום ולמרות השבוע הקשה בעבודה אני בהחלט יכולה לרשום כמה הצלחות לכך שהיה יום טוב.
1. עמדתי בכל המשימות שתכננתי לעצמי כולל לגמור את אהובי שהקוף בחוג וקניות.
2. עמדתי בזמנים שלי ואפילו היה לי רגע להכניס תוספות שראיתי.
2. לא התפוצצתי כל היום למרות שכמה פעמים הקול שלי עלה והרגשות פעמו חזק גם בעבודה גם אצל ההורים וגם בבית.
3. הצלחתי לדבר קצת עם הקוף שגם לה עבר יום לא כזה פשוט.
4. נכנסתי לסיטואציה לא נעימה אבל בעזרת שיחה עם אהובי הצלחתי להגיע לפיתרון שנכון עבורי ועבורנו.
5. אני מצליחה להתאפק למרות שלרגעים הסבלנות מעט בוחנת אותי.
אז כן זה הצלחות שלי ובשבילי הן גדולות!
כי קשה לי ואני בכל זאת מצליחה אותן ומתקדמת.
אני מצליחה לשלוט בעצמי ולא להשליך, לקחת אחריות ולהתמודד עם הרגשות שלי.
אני מתאפסת על עצמי יותר מהר ולפני שדברים מגיעים למקום לא טוב, נכון אהובי היום היה צריך רגע להזכיר לי בדרכו לנשום אבל זה עזר לי וזה מה שחשוב.
עכשיו מקלחת ולישון. מחר יום מרגש ממש ולהתרכז בזה עושה לי טוב.
לילה טוב כולם