|
|
|
נוחכות ותשומת לב
זה המוטו שלך
אני כאן ועכשיו, לא עוזב אותך לשניה
בתוך המסע הזה שלנו.
וכל תשמת הלב מופנת אליך.
אמרת לי בקולך קול הבריטון - קולו של הדום.
אני מצפה ממך את הנוכחות שלך
אל תטיילי לי למקום אחר
זה יגיע, אבל לא עכשיו
תשומת לבך אלי ועלי
שום דבר לא מסיח את דעתך
את איתי בתוך התהליך
תרגישי כאב שיהפוך לעונג
אני ארגיש אותך - איתך
תתרכזי בי ובתחושות גופך
כך הוא אמר ועשה
כשנשלטת עוזבת את השולט
היא עוזבת את הדינמיקה שלה.
זה בסדר שדום משחרר את הנשלטת שלו.
הוא לא צריך להרגיש שבור, מוכה, מנופץ, נטוש. זה לא תמיד המצב.
מבחינתי זה להגיע לגבהים מקסימליים, הגבולות כבר לא נדחפים מספיק, הצורך בעוד - לא הצליחו לספק את זה.
במקום להישאר במקום שבו כבר לא גדלים, אז הנשלטת הולכת ומבקשת מהדום בכבוד שישחרר אותה, הוא מאפשר לה להיות חופשיה, לפרוח למצוא את האחר שיצית את הנשמה שלה. זה שיחזיק את המפתח לליבה. שיקח אותה תחת חסותו. זה שהיא בחרה, שחושק בה ודוחף אותה לקצה ולסף.
יכול להיות שהיא עדיין אוהבת ואיכפתית ומעריכה את השולט שהיה לה.
בכל יציאה, פרידה, השתחררות ממערכת יחסים יש את הכאב, אבל יודעים שזה לטובה.
זה לא אומר שהיחסים האלה הם לנצח נצחים. הם נועדו להיפגש, ללמוד, לגדול ביחד ושזה כבר דורך על במקום אז כדי לשחרר.
אבל שיהיה לך את ההגינות והכבוד ללכת ולסיים מערכת יחסים כזאת למרות שזה קשה וכואב זה עדיף על להיות לא נאמן.
יום זכויות האישה הבינלאומי
אני חולמת על עולם שבו אני יכולה להיות מי שאני, בלי לפחד לקבל משוב מהחברה הפטריארכלית הסגורה שלנו.
רוצה חופש לעשות את מה שאני אוהבת, אני רוצה להיות מסוגלת לעשות מה שאני רוצה עם הגוף שלי. להחליט על העתיד שלי, אני רוצה להתלבש, להתאפר איך שבא לי.
אני רוצה ללכת לבד בכל שעה ומקומות ללא פחד.
אני רוצה לחיות את עולם השליטה מבלי שיזלזלו בי. הבושה שחלק מהאנשים יכולים להעביר לי ברשעות דבריהם.
המשמעת הזאת הביאה לי רק שמחה וחיזקה אותי, למה לי לסבול את הבוז הזה.
אני רוצה להיות שמחה וחופשיה מהכל.
חווית הכאב היא מורכבת וסובייקטיבית ביותר. אין אובייקטיבית כאב רע או טוב, מה שחשוב איך אתה מרגיש. אם אתה לא יכול להתמודד עם הגירויים, אם אתה לא יכול להירגע לתוכו, אם זה עובר את הגבול שלך, אז זה אומר בשביך כאב רע, יש טיפים מעולים איך לנשום, איפה לשים את תשומת הלב, אתה חייב להיות מודע למצב כמו שהוא. אולי יש לך סיבה אמיתית להכנס לחרדה, וזה מגביר את הכאב, אולי יש לך סיבה לא לסמוך , לא לצלול באופן מלא לחוויה.
למה שאתה מרגיש יש עדיפות על כל דבר שאתה שומע או קורא על איך זה אמור להרגיש. איך אתה מרגיש - מגיע לפני הכל.
השאלות שיכולות לנתח את המצב: "האם זה מזיק?" , "האם אני יכול לשנות את זה?", זיכרו השאלה היא אף פעם לא - "מה לא בסדר איתי?".
קבלת ההשפעה האינטנסיבית היא מיומנות שניתן לפתח. הדרך שניתן לפתח את המיומנות היא לא לכפות על התהליך, אלא לאט, לשים לב למה שהגוף שלנו מספר לנו ולסמוך עליו.
אחרי הכל יש אמת בידע שהכאב נמצא כדי להגן ולשמור עליך
כניעה מתחילה עם צורת החשיבה
כשאנחנו נכנעים אנחנו נותנים למשהו או למישהו אחר להשתלט, ואנחנו הולכים עם האנרגיה הזו ולא מתנגדים לה.
אנחנו מחליטים במודע לאפשר לשותף שלנו לקחת פיקוד ולהוביל אותנו .
זו בחירה אישית שלך, כמה מעצמך אתה בוחר לתת - הגבול שמגדיר את המרחב שבן הזוג יכול לחקור איתכם, כניעה כל עוד אתם מקבלים בלב שלם את הדינמיקה הכוח.
אנחנו פותחים לקראת ההשפעה, אנחנו נותנים לה להשפיע עלינו, אנחנו נותנים לה לעורר אותנו. זה ישנה את מצבנו.
יציף אותנו רגשית, פיזית ונפשית, אנחנו נראה את התגובות שלנו ולא נסתיר אותם, כאן אנחנו מרשים לעצמנו להיות פגיעים. ביום יום אנחנו מאוד טובים בלהסתיר את הרגשות זה כישורים חשובים, הם נוקשים וסטטיים.
כניעה - היא מאוד רכה ואלסטית היא מאפשרת שינוי צורה, כניעה היא לא מצב פסיבי - אנחנו בעצם צריכים להיכנע באופן פעיל .
הביטוי הפיזי של כניעה היא להיות נוכח.
אל תמהרו להטיל ספק באמון שלכם בבן הזוג שלכם, תסתכלו פנימה לתוך עצמכם.
להרגיש בראש פתוח ובסקרנות .
השולט הוא המנהיג אבל לא רודן
מנהיגות דורשת הבנה והבנה דורשת ענווה
דומננטי גאה אבל לא ממהר
גאווה דורשת כבוד - כבוד דורש צניעות
השולט מעורר כבוד, אך לא פחד
כבוד דורש שלווה - והשלווה דורשת ענווה
דומננטי רותמת כוח, אך לא אלימות
כוח דורש ידע - ידע דורש צניעות.
השולט מעביר ביקורת אבל לא מעז
ביקורת דורשת תובנה - תובנה דורשת ענווה
דומננטי מקבל את זה, אבל לא לוקח
כדי לקבל צריך לתת - לתת צריך צניעות
השולט משכלל, אבל לא מנסה לעשות אותו מחדש
כדי לשפר צריך לראות קודם את כל מה שיש, לא מה שחסר,
וזה הכי דורש צניעות, אצילות .
השולט הוא מרכז היקום לנשלטת שלו -
כי זאת היא לא הוא
אל תתאהב באנשים כמוני
אני אקח אותך למקומות הכי יפים
אראה לך אנדרטאות, מוזאונים, גנים
אנשק אותך במקומות הכי מדהימים
תרגיש אותי בכל המובנים.
לעולם לא תוכל לחזור אליהם מבלי לזכור את טעמי,
זה ישאר כמו טעם הדם בפיך לנצח
אני אהרוס אותך בצורה הכי יפה שאפשר
שאעזוב.
סוף סוף תבין למה להוריקנים קוראים בשמות אדם.
לחיי השעות האחרונות של השנה
ימים מלחיצים, חיבוקים חסרים. פחדים מתעוררים , לשנה מוזרה וחולנית. כבדה שהביאה אותנו להתבונן פנימה
אני לא חושבת שכולנו ישתנו, אני חושבת שזה ישנה את מי שכבר עשה את התהליך.
השעות האלה האחרונות שמי שמרגיש עצוב. שהשעות הראשונות של השנה החדשה של חלומות של תקווה.
אני רוצה לנטוש את כל העצב ולהתעורר לבוקר בידיעה שהכל בידי. ושאהפוך למשהו נפלא.
שנה שמחה
כמו קלפי טארט , קלפי המוות כסמל לשינוי כניסה לחיים חדשים מדהימים ❤
Happy New Year
אני בורחת מהדמעות שלי
אני בורחת מהזעקות שלי
אני בורחת מהחברים שלי
כל מי שפגעתי בו
וכל מי שאכפת לו
כל מי שניסה וכל מי שהעז
כל מה שעשיתי ובכל פעם שניסיתי
כל מה שאמרתי
ובכל פעם שבכיתי
כשאני רצה בחושך
כשאני בורחת מהאור
מי ידריך אותי ?
ומי יעשה את זה נכון ?
למה לי להפסיק?
למה לי להאט?
כל מה שמחכה לי
הוא לב בודד שטובע.
אז מי אני ?
למה הפכתי להיות ?
זר בלילה ? אדם במנוסה ?
למי יהיה איכפת ?
ומי ינסה ? מי יבין ?
ומי פשוט יעבור ליד ?
כשהגשם מתגלגל פנימה
וכל אחד במיטה החמה
אני על הדרך הזאת
ואני הולכת ישר קדימה
שתי רגליים על החוף מקרקעות
היכן שהכוח של הטבע הוא כל כך חזק שהוא מכניע את כל מי שמצטלב בדרכו.
כדי ללמוד את דרכי האוקינוס צריך לתרגל כניעה עמוקה.
אין להילחם בים, הכוח שלו עצום, רק לרכוב על הגלים.
האגו חייב למות כדי להיוולד מחדש בחיבוק שלו. לעבור רגע לפני הצלילה למצב של זרימה.
עברתי כמה שכבות עמוקות של פחדים מהאוקינוס . באוקינוס זה סוג אחר של שחיה . ראיתי את הכוח שהוא מחזיק.
לפני שאני נכנסת לים אני מכבדת ומודה לו. קל להיכנס לפאניקה במים הפתוחים.
האוקינוס דורש כניעה מוחלטת לשליטתו ובדיקת הסבלנות.
פעם ראיתי גל שנראה די גדול שהתקרב. הרגשתי פחד ורציתי לשחות לחוף לפני שהגל הגיע. זה היה לא הגיוני אבל הרגשתי פאניקה עוברת עלי. נשמתי עמוק ולאט כדי להרגע. הרגעתי את גופי לא להתנגד, ואיפשרתי לשלושה גלים לשאת את גופי אל החוף. השתמשתי באנרגיה של הים כדי להנחות אותי בעדינות.
זה נכון לגבי החיים . להיכנע זה להיות מודרך - להירגע ולרכב על הגל. זה ליצור ולחיות חיים שאתה אוהב, בזמן שאתה נותן כל מה שאתה יכול.
לפעמים זה כיף להיכנע ולחיות כרוח בתוך הגוף. ולהתעורר בתוך חלום של אחר.
ולשחרר את הפחד.
