לפני שנה. 14 באפריל 2023 בשעה 19:31
למי שמבולבל כמוני, מסכמת לכם את סוגי התזונות השונות:
ספירת קלוריות - "אני יכולה לאכול מה שאני רוצה אבל לא כמה שאני רוצה"
צום לסירוגין - "אני יכולה לאכול מה שאני רוצה וכמה שאני רוצה אבל לא מתי שאני רוצה"
תפריט מוכן מראש- "אני לא יכולה לאכול לא מה שאני רוצה, לא כמה שאני רוצה ולא מתי שאני רוצה"
אין בעד מה