מה שבלב

טוב אז נתחיל בעובדות היבשות:

-משהו כמו חמישה חודשים לא יצאתי לדייט

-לא הייתי עם מישהי כבר בערך חודשיים

והאמת כנראה שהבטחון העצמי שלי היה מתרסק אם לא הייתי מקבל פידבקים חיוביים על איך שאני נראה

נקודה מעניינת: אחרי סיום של תקופה מסויימת חלק מאיתנו מת ולא יחזור וצריך ללמוד לחיות בלעדיו.. (לאו דווקא קשר רומנטי, זה יכול להיות קשר חברי, מקום עבודה, מעבר דירה וכו..) הפסיכולוגיה מסבירה בצורה הבאה:

יש לנו הרבה 'עצמי', ואני אסביר,

יש את העצמי כשאתה עם המשפחה, שהוא שונה מהעצמי כשאתה עם חברים שהוא שונה מהעצמי כשאתה עם בת הזוג, ואת העצמי של מקום העבודה וכן הלאה וכן הלאה... לכן כשנגמרת תקופה מסויימת בחיים ה'עצמי' שליווה את התקופה ההיא מת גם הוא וצריך ללמוד להסתדר בלעדיו (כמובן שהכל שהוא היה יותר חביב עליך ויותר משמעותי החוסר יותר ניכר).

אז ישבתי עם עצמי וחשבתי מה הלאה? 

אני מאוד מאמין שכשאתה נמצא במקום לא טוב בחיים, אתה צריך לשנות משהו בשגרה שלך כדי לצאת מהמקום הזה.

והחלטתי שבגלל שלא באלי להכיר בנות כרגע ואני מרגיש חסום רגשית (ובינינו אני ממש חושש שזה יבוא לידי ביטוי בחדר המיטות).

הגיע הזמן להתמקד בעצמי, ופתאום נחתה עלי ההבנה שתמיד חייתי בשביל אחרים (יותר נכון אחרות, בנות הזוג שלי).

תמיד הייתי משקיע בהן ועל עצמי חוסך, 

אם זה בקניית בגדים, אם זה במתנות, בכל דבר שהוא.. וזה לא שסבלתי או משהו,

פשוט האושר שלי היה שהן היו מאושרות,

איזה קל זה להפקיד את האושר שלך בידי אחרים אה? זריקת אחריות מושלמת.

זה היה פעם אפילו ברמה שכדי לחסוך בדלק כשהייתי לבד ברכב לא הייתי מדליק לעצמי מזגן (התרגלתי לחום חחח) אלא רק אם הייתי יודע שאני צריך לאסוף אותן, הייתי מדליק כדי שיכנסו לרכב נעים או בנסיעות משותפות כמובן

(חחח קמצן בסתר שכמותי)

על כל פנים החלטתי שאני משנה את זה. החלטתי שאחרי כמעט 25 שנים הגיע הזמן שאני אחיה קצת בשביל עצמי.

אז קניתי לעצמי בגדים חדשים כדי להרגיש טוב וזה דווקא עזר, והתחלתי ללמוד ספרדית כי אהבתי את השפה והאמת שהולך לי לא רע בכלל (הרבה יותר טוב מהמצופה)

עוד כמה החלטות שעשיתי:

-מקפיד על התזונה שלי, אוכל רק דברים בריאים - כי מה שאתה מכניס לגוף זה מה שאתה.

הורדתי חטיפים/מתוקים/סוכר

ובעקרון ככלל אם יש על זה מדבקה אדומה זה לא יכנס לבית שלי.

עומד כרגע על 8 אחוז שומן -ובחיים לא הייתי חטוב יותר ;) 

-שומע המון הרצאות של Ted (ממליץ בחום!)

לגמרי פותח אופקים חדשים ונותן מוטיבציה לחיות טוב יותר ובריא יותר

-הפסקתי לעשן וויד כי זה תקע אותי באותו המקום בחיים 

חזרתי לקרוא ספרים - קראתי את הספר פסיכולוגיה חיובית-יהודית כץ (ממליץ), כרגע קורא את הספר "כוחו של התחת מודע" - דוקטור ג'וזף מרפי, הספר מדבר על זה שאנחנו יכולים לזמן לעצמנו דברים בחיים באמצעות תשוקה וכוונה אמיתית. עוד לא הבנתי את השיטה עד הסוף אבל כשאקלוט אשתף כאן כדי שתוכלו גם אתם להשתמש בה כי למה שאשמור אותה רק לעצמי?

-חזרתי לרוץ בחוץ והכושר הגופני שלי מעולם לא היה טוב יותר.

החלטתי שאני רוצה ללמוד פייתון אז אם יש פה מישהו שעבר קורס ויכול להמליץ לי עליו ממש אשמח לשמוע - והאם עדיף לקנות לפטופ של ווינדוס או מק?

והכי חשוב הבנתי שכמה שמשבר/פרידה כואבת ואלוהים יודע שכאבתי כמו שלא כאב לי שנים (עד לרמה שאני עצמי הופתעתי מרמת הכאב) היא גם מקפצה, היא כאפת התעוררות כל החיים כדי לעשות דברים בצורה אחרת, כדי לשנות דברים,

כדי להפוך להיות בגרסה הטובה ביותר של עצמך.

מה הלאה?

להמשיך בשגרה הזאת כי היא עושה לי טוב

באיזשהו שלב לחזור לעולם הדייטים שאני כל כך שונא :(

ולחזור לכתוב פה סיפורים מעניינים כמו לפני שנה כי אכלתי את הראש 😉

מי שקרא/ה עד לפה אלופ/ה