לפני שנה. יום שישי, 2 במאי 2025 בשעה 4:58
מזמן לא נפצעתי באימון.
סיבוב לא טוב של הרגל
וקנאק פנימי קטן בחלק החיצוני של הברך.
כאב עמוק, חזק כזה, שמקשה על הנשימה לכמה שניות.
זה נרגע אחרי כמה דקות.
נשארה רגישות באיזור.
מסקנה:
חימום טוב יותר בהתחלה
להיות עדין יותר עם הגוף,
במיוחד עם עברתי את ה 50.