לא מספיק?

לא אעשה העתק הדבק, אכתוב כמה נקודות חשובות.

הפוסט המלא כאן:
התמודדות עם המצב הביטחוני-פוסט "לא חינוכי ולא טיפולי"

אני יודע שאת/ה יכולים להיות ילדים טובים ולקרוא הכול ולעשות את הדברים כמו שצריך.

• הפחתת החדשות.
• להסביר ולתווך שיח עם הילדים, תלוי גיל והתפתחות.
• התמודדות עם לחץ (גוף/שכל/רגש/חברים ומשפחה/אמונה/דמיון). לכל תחום יש דרכי התמודדות.
• טכניקות 5-4-3-2-1.
• מיינדפולנס.
• טכניקות נשימה גם לילדים (בועות סבון, פרח ונר)
• חיבוק, נשימה, לשחק, לשתף, לקפוץ, לצייר, מגע ולחיצות, להתקלח, מוזיקה, עזרה במטבח...

בקיצור, אם לא קראתם הכול ורק את השורה התחתונה, מטונפים שאתם:

שגרה וניסיון ליצור לוז, שיח על רגשות, מגע ותנועה, נוכחות ועשייה משותפות, הודיה ודמיון.

בוודאי שלא להסתמך על הכלוב למידע אמין ואיכותי, לא בתחום החדשות ולא בתחום הטיפול. 

מוקדים לתמיכה נפשית:

ערן- 1201

נטל- 1-800-363-363

מוקדי קופות חולים.