אוהב להרגיש

PandaClass - סודוקו אחי 😎

נימרייה​(שולטת) - כרבול מאדם אהוב, אבל זה לא תמיד אפשרי...

formidable - התגובה נמחקה על ידי הכותב/ת.

formidable - חבל שאי אפשר לערוך פה, מפרסמת מחדש


המון:
1. להחשיך את החדר
2. לשים brown noise
3. לשתות תה צמחים
4. לשים ליד הכרית משהו עם ריח טוב ומרגיע כמו סבון קשה
5. לשנות מקום שינה, למשל לעבור לספה או אפילו להתהפך לצד שני של המיטה
6. לעשות מקלחת חמה
7. לדאוג שהחדר יהיה קריר אבל שבשמיכה יהיה חמים
8. לישון בחדר מסודר
9. אצל כל אחד שונה, לי מאוד עוזר לישון על בטן מלאה יש כאלה שההיפך, דואגים לא לאכול לפני השינה. איכשהו מתוקים עוזרים לי במיוחד.
10. לאכול דייסת קוואקר
11. לקום מהמיטה ולעשות סיבוב בחוץ
12. לקרוא משהו מדף נייר, כלומר לא ממסך. המועדף עלי - ספר גינון צמחי בית או מתמטיקה. משהו משמים.
13. לעשות מדיטציית שינה (יש בספוטיפיי ויוטיוב)
14. עוד דברים שלי עוזרים באופן אישי - לשכב על הבטן כמה זמן, ואז להתהפך על הגב. זה עושה תחושה מרפה ונעימה בגוף. כמו כן אוהבת גם לשכב על הבטן על כרית גדולה ולהרפות את הגפיים.
15. להתכסות במשהו כבד, הכי טוב אם מישהו יכול לשכב עליך, אם לא אני הייתי שמה על עצמי כרית כבדה של ספה, זה היה עוזר.
16. יש כדור ללא מרשם בשם טונייט
17. יש צמח מרפא בשם אשווגנדה שאמור להשרות רוגע ולעזור בשינה

littlemissbrat​(נשלטת) - יין אדום ומדיטציה

hardonforbrokenthing - נוקטורנו פורטה. בונדורמין. פנרגן. לוריוון. מלטונין. קנביס. whatever you can get your hand on וכמה שצריך.