לפני 3 חודשים. 25 ביולי 2024 בשעה 6:17
למישהו כאן יש רעיונות איך להירדם או לישון יותר טוב?
פרט ל- כדורי שינה/הרגעה
כדורים טבעיים ללא מרשם רופא
צמחי באך/ רסקיו
חלב - רגישות ללקטוז
מדיטציות ומיינדפונלס למינהם (ממש אבל ממש לא עובד עליי! להפך!)
אמבטיות(ניסיתי לא עבד!)
ספורט (הגוף מותש מידי עכשיו אפילו להליכה ואני עלולה ליפול ולהיפצע)
כל הדברים שמניתי ניסיתי ולא עבדו!
אם יש למישהו כאן רעיון חדש אשמח לעצה
תודה🙏🏻
שלכם מרמייד מותשת ועייפה מאוד 🧜🏻♀️🥱
* מבינה שאלה לא יהיו עצות רפואיות ולא אאשים אף אחד בשום עצה שלא תעזור לי
אבל הלוואי שכן🙏🏻
