אני בדיוק עכשיו קוראת את הספר "כוחו של הרגע הזה" ונתקעתי על פרק אחד .. שהוא שיעור דיי חשוב
אז מה הוא הפחד בעצם?
הפחד כמעט תמיד גונב לנו את ההווה.
הוא לוקח אותנו אחורה למה שפעם כאב, או זורק אותנו קדימה לדברים שאולי יקרו.
ומה יוצא מזה? שאנחנו בכלל לא נוכחים ברגע. אנחנו חיים בראש, במחשבות שרצות בלי הפסקה על "מה אם".. ולא בחיים עצמם.
"הפחד תמיד מרחיק אותך מההווה , הוא גורם לך להתעסק בעבר או לחשוש מהעתיד, וכך להפסיד את הרגע היחיד שבו אתה באמת חי."
"אתם יכולים תמיד להתמודד עם הרגע הנוכחי ,אבל אינכם יכולים להתמודד עם העתיד. הפחד נוצר כשאתם מזדהים עם המחשבות, כשהאגו מנהל את חייכם."
וכשחושבים על זה, הפחד לא באמת מגן עלינו. הוא פשוט מונע מאיתנו לחיות.
ככה זה כשעסוקים על הזמן בתהיות ובתרחישים אפשריים, אבל ... האם באמת אפשר לשחרר מזה?
שאלה טובה.
נקודה למחשבה, והמלצה על ספר על הדרך 😁 שבוע טוב 🖤