כְּשֶׁהַכֹּל מֵצִיף: מַסָּע אֶל תּוֹךְ עוֹלַם הַהֲצָפָה הָרִגְשִׁית
הִנֵּה אֲנַחְנוּ, צָפִים בְּיָם שֶׁל מַחֲשָׁבוֹת, רְגָשׁוֹת וּמַטָּלוֹת, מַרְגִּישִׁים כְּאִלּוּ הַגַּלִּים עוֹמְדִים לִבְלֹעַ אוֹתָנוּ בְּכָל רֶגַע. זוֹהִי הַהֲצָפָה הָרִגְשִׁית, אוֹתוֹ מַצָּב נַפְשִׁי שֶׁבּוֹ הַכֹּל פָּשׁוּט... יוֹתֵר מִדַּי.
מָה עוֹבֵר לָנוּ בָּרֹאשׁ?
כְּשֶׁאֲנַחְנוּ בַּמַּצָּב הַזֶּה, הַמּוֹחַ שֶׁלָּנוּ הוֹפֵךְ לְמֵעֵין בְּלֶנְדֶּר רִגְשִׁי:
1. מַחְשָׁבוֹת מִתְרוֹצְצוֹת בִּמְהִירוּת הַבָּזָק, כְּמוֹ לַהֲקַת דָּגִים מְבֹהֶלֶת.
2. תְּחוּשַׁת חֹסֶר שְׁלִיטָה מִתְגַּנֶּבֶת, כְּאִלּוּ אֲנַחְנוּ נוֹסְעִים בְּרַכֶּבֶת שֶׁאִבְּדָה אֶת הַבְּלָמִים.
3. הַקּוֹל הַפְּנִימִי שֶׁלָּנוּ צוֹעֵק "אֲנִי לֹא מְסֻגָּל!" בְּעָצְמָה שֶׁל רוֹק כָּבֵד.
הַתְּגוּבָה הָאֱנוֹשִׁית הַטִּיפּוּסִית
רֹב בְּנֵי הָאָדָם, כְּשֶׁהֵם נִתְקָלִים בְּגַל הַהֲצָפָה הָרִגְשִׁית, מְגִיבִים בְּאַחַת מִשְּׁתֵּי דְּרָכִים:
1. בְּרִיחָה: כְּמוֹ יוֹנָה שֶׁמְּנַסָּה לְהִמָּלֵט מִסְּעָרָה, אֲנַחְנוּ מְחַפְּשִׂים מִקְלָט. זֶה יָכוֹל לִהְיוֹת בְּצוּרַת:
- צְפִיָּה אוֹבְּסֵסִיבִית בְּסִדְרוֹת
- גְּלִישָׁה אֵינְסוֹפִית בִּרְשָׁתוֹת חֶבְרָתִיּוֹת
- אֲכִילָה רִגְשִׁית (כִּי מִי לֹא אוֹהֵב פִּיצָה בִּזְמַן מַשְׁבֵּר?)
2. קִפָּאוֹן: כְּמוֹ אַרְנָב מוּל אוֹרוֹת שֶׁל מְכוֹנִית, אֲנַחְנוּ פָּשׁוּט... קֻפָּאִים. זֶה מִתְבַּטֵּא ב:
- דַּחְיָנוּת אֶקְסְטְרִימִית
- שִׁתּוּק מוּל רְשִׁימַת הַמַּטָּלוֹת
- הִסְתַּגְּרוּת חֶבְרָתִית (כִּי מִי צָרִיךְ חֲבֵרִים כְּשֶׁיֵּשׁ לְךָ חֲרָדָה?)
אֲבָל הֵיי, אַל דְּאָגָה! גַּם אִם אַתֶּם מַרְגִּישִׁים כְּמוֹ עָלֶה קָטָן בִּסְעָרָה, זִכְרוּ שֶׁכָּל סְעָרָה חוֹלֶפֶת בְּסוֹפוֹ שֶׁל דָּבָר. וּבֵינְתַיִם, אוּלַי כְּדַאי לְנַסּוֹת נְשִׁימוֹת עֲמֻקּוֹת? אוֹ אוּלַי פָּשׁוּט לִצְרֹחַ לְתוֹךְ כָּרִית? שְׁתֵּיהֶן אַסְטְרָטֶגְיוֹת מְצֻיָּנוֹת לְהִתְמוֹדְדוּת עִם הַהֲצָפָה הָרִגְשִׁית. וְאִם לֹא - תָּמִיד יֵשׁ פִּיצָה.
