לפני חודשיים. יום חמישי, 8 בינואר 2026 בשעה 6:13
המדיטציה היא כמו מחנה אימונים לנפש. למשל אם הכוונה שלי במדיטציה היא להיות רק "צופה" ולתת לגוף לנוע ולבטא את מה שהוא רוצה בחופשיות, זה מטהר בי את החלקים שהתנגדו עד עכשיו, ולאחר המדיטציה אני מקבל את המציאות בצורה יותר שלימה וכנועה.
אחרי תקופה מסויימת של תרגול אפשר לראות דפוסים של התנהגויות שנבעו מהרצון לשלוט במציאות שלא הניבו תועלת ואף הפריעו לזרימה הטבעית של החיים. ויותר קל להתעורר מזה, וכך ניתנת ההזדמנות לבחור בחירות חדשות.