בכל יום אני יכול להישבע שהמדיטציה הייתה הטובה ביותר שהייתה לי עד כה.
בתחילת התהליך היו קפיצות דרך רק פעם בחודש חודשיים. היום זה קורה כל יום. כל יום עומקים חדשים במודעות, בתחושות בגוף, תנוחות ותופעות חדשות.
התהליך הוא גם המורה שלי. אין אף אחד שבאמת יכול להדריך כמו התובנות שעולות מהניסיון. כי כשמדברים על זה - זה כל כך רחוק מההרגשה הפיזית. וזה בסופו של דבר אמור להיות קל - זה הגוף שלי! זאת המודעות שלי! הנשמה! כל תינוק מרגיש את זה בלי לחשוב ולהתאמן.
כמה התרחקתי מהגוף שלי לאורך החיים, את הבנתי רק מהמדיטציות. ולכן הייתי מרגיש שאני לא מצליח לזרום עם זרם הקיום בצורה חלקה. יותר מדי חסימות ותקיעות של רגשות שלא באו לכלל מודעות. זה גם מעוות את תפיסת המציאות - החסימות האלה גורמות לי לפחד מכלום ולהיות עצוב מכלום. הן הופכות הבלים לרבי משמעות. ובעיקר החיים איתן כבדים יותר. מילולית.
זה כ"כ מדהים כמה שהתמונה מתארת במדוייק את מה שקרה במדיטציה של היום.