Formidable

הבעיה בהתמודדות עם טראומות

לא משנה של מה ואיזה סוג 

 

הדרך להתמודד מולם-ואני מנסה- בכל כוחי

 

אתמול עברנו עם האוטו [במסע קניות לערב החג]

היכן שראיתי שהיו מחבלים פה באשקלון

 

וכן היו -בואו נודה על האמת

זה שהעלימו את הסרטונים זו עניין אחר

אבל אנשים שראו במו עינהם-כולל סרטונים

כמוני!!!
אין סיבה לומר סתם.

 

אז עברנו-ושוב הסתכלתי היכן שהיה ירי-על המבנה

ושוב הצמרמורת והרעד- ומה ששינה את החיים שלי

 

משה עבר משם מהר-אבל הראש זוכר

 

כתבתי לחברה טובה צילמתי לה- בכל פעם שאני עוברת משם

אני רועדת-

כן הגיוני

 

בערב ערכנו מנגל שוב-

והילדים יצאו

וחזרו

והלכו וחזרו

 

ואני במרפסת משקיפה על כולם

שאין בלאגן שהכל רגוע

כוס יין ביד אחת

סיגריה ביד השניה

שוקעת למחשבה -בום פלאשבק 

שמחבלים נכנסים אל הבית פורצים את הדלת ונשקים שלופים

וכך-בדיוק הקטני של קרא לי העיר אותי מהשיט הזה

 

כמובן שזה לא קרה. אבל הטראומה היא מאד קשה

 

אתמול ניסיתי את עצמי

תמיד אמרו לי שאני לא צפויה

[ועם זאת כלכך צפויה]

 

עברנו ליד המרינה

אמרתי למשה תישאר פה-ילדים לא לרדת מהאוטו

אור יום-שניה לפני כניסת  החג

אנשים על החוף ובתוך המים

ואני על הקרקע-צריכה להרגיש קרקע

סחרחורת ..

 

לבד ,מסתכלת מסביב

המקום הומה

הרעש לא מפריע לי- לא בטוחה ששמעתי משהו בכלל

ברגע שהחלטתי לעשות זאת

גם אם זה צעד קטן אל עבר הים

כמעט חציתי את האספלט

הגעתי אל הבימת עץ

והנה שוב---יו מסכנים איך הם התחבאו מתחת לבמה 

מכוסים בדם-כי זה מה שאני חושבת וחווה כרגע

 

כמעט וכמעט

ואז 10 צעדים לפני החול

 

נכנסתי לסרט-אוי החול...שכחתי

התקפלתי חזרה לאוטו

 

אבל היי-לפעם ראשונה, לבד

על הים

באור יום כמובן

בכוונת תחילה להתגבר..

צעדים משמעותיים

 

ואז החלומות תקפו בלילה..

למרות שישנתי טוב

אחרי חפלה מנגל ואלכוהול

 

וערב סבבה

 

זו הבעיה

טראומה-לילה

חלומות-ועייפות.

 

אני רק יודעת שהמטרה לחזור אל הים

הים נברא בשבילי

הרומן הכי קסום הוא שלי עם הים

המלח שלו

והשמש.

האהבה הכי טובה שיש

ואני אחזור-בגדול

בתקופה די עמוסה, 

אבל בכייף כזה,באמת. 

לוקחת כל מיני משימות קטנות וגדולות,עצומות

ומסיימת תהליכים מאד קשים, 

לאט לאט.

 

יש פה ושם,שכמו קוץ בתחת לא יתנו מנוח 

#חסרי חשיבות#

 

 

האמת אני די בסדר

לא שיא הפריחה,אבל בשלבים של.

של ניסיונות לפרוח.

 

כי מיצינו את שלב הדיכאון 

והאלכוהול,

 

כן שותה מדי פעם,  אבל כבר לא באובססיביות כמו בשנה האחרונה שהייתה אובר אובר אקסטרים בשבילי 

מודה, שכמעט ונכנעתי.

 

היום,אני בתהליך,

בשלבי סיום של תהליכים שהתחלתי.

ובשלבי התחלה של תהליכים שאני צריכה להמשיך 

כדי לחיות בשלום ובטוב עם עצמי.

 

יש הצלחות קטנות,וגדולות 

ויש נצחונות! 🏆🏆

 

 

לפעמים אני מרגישה, שאם לא השנה הזו, 

בכלל לא הייתי מעיזה לגשת אל כל הדבר הזה

שלהתמודד, של להבין שאני צריכה שינוי

זה לא משהו חברתי/משפחתי

זה משהו ביני לבין עצמי

שכן,הייתי צריכה את הפיצוץ לפנים כדי להבין

שאני לא באמת חיה כפי שרציתי, 

נכון כעסתי שנאמר לי שטיפול היה עוזר לי.

אבל כן עם מחשבה עצמית הלכתי על זה. 

 

(אני רק בהתחלה של זה,לא יודעת כמה זה אפקטיבי בכלל..)

 

טריגר? בסדר,ביגדיל (חיה על טריגרים)

 

לצאת משם נסערת? עצבנית?

60% מהזמן שלי אני עצבנית,

ונסערת וסוערת🤪

 

טרם הגעתי לשלבים האלה 

 

אבל זה לא רק, שינוי תדמית ליותר טוב

 

שינוי התנהגותי שלי עם עצמי. 

מופרעת לא מול כל אחד.

 

שינוי חברתי, שזה כבר אוחח נמאס ומאוס

ניתוקי קשרים לא יעילים ומכבידים

די מספיק. 

 

 

 

היה שווה?

הכל?

הכל???

 

 

ממ..

 

באמת? לא תקבלו את כל השיחה.

 

המחמאה, שדה 

My big  victory 

יום פורה וכייפי כזה,לא היה לי די הרבה זמן

ובכלל, משימת הנצחון הפרטית שלי...

 

הגיע הזמן לעלות שלב.

🤩😍

 

יאמי.  

 

חחחחחח הייתם מתים🤪

זה רק

רוויון.

שזלג.  אשמתי

 

שבת מנוחה..

כי כאילו לא היה לי מספיקקק

אבל תמיד כיף עוד ועוד

 

כמה תדעי שאת בדרך

להתדרדרות קשה

בתוך מפולת ותהום רגשי?

 

תחלמי על האובססיה שלך..

לא מבינה מה הוא בא פתאום. 

 

החלום היה מושלם

כמעט,כמו האובססיה.

 

לאאא

לעשות 

Just dance 

עם הילדים!!!

 

הפיברומיאלגיה 

פחות בקטע.

מתקשרת למתווך, כי יש בעיה קלה

או שלא קלה.

 

ואת מפלרטטת איתו כי את יודעת איך הסתכל עלייך

"אה מתווך כמה התגעגעת מ1 עד 10"

צוחק

מכריז "11"!!!

 

"נו בוא לבקר מה.."

 

צוחק, מובך..מסמיק?

 

קיצר,צריך לזכור שאני תפוסה מדי

והוא רווק 🤤🤤וחתיך

וחמוד, וילד כזה..טוב האמת הוא די צעיר

 

שאם הוא הגיע אלייך 

בלילות,לחלומות

 

אכלת אותה..

הוא עמוק עמוק בתוכך

בתודעה שלך..

 

(לו רק ידע כמה הוא בתוכי..)

 

Only He Knows

 

 

בוקר רטוב נבלות