https://www.tipulpsychology.co.il/therapy/adults/borderline-personality.html
מתוך האתר:
"הפרעת אישיות גבולית (בורדרליין, או BPD) שמכונה גם הפרעת אישיות לא יציבה (Emotionally unstable personality disorder - EUPD), מתאפיינת במנעד רחב של תנודתיות ושינויים תכופים בחיי הרגש, או בהתנהגויות, מחשבות ותחושות תלויות רגשות.
חוסר היציבות הרגשי מתבטא במצבי רוח משתנים, יחסים בין-אישיים סוערים, דימוי עצמי לבילי (רעוע, לא יציב), חרדת נטישה ואימפולסיביות רבה.
נכון להיום, בשנת 2021, אנשי מקצוע נוטים לראות הפרעת אישיות גבולית כהפרעה על ספקטרום קשיי הויסות הרגשי, עם דגש מופחת על בורדרליין כהפרעת אישיות.
אנשי מקצוע רבים סבורים כי הסיווג האבחוני של ההפרעה ישתנה בעתיד הנראה לעין כדי לשפר את תוקפה."
*אני ממליצה לראות גם את הסרטון.
.
מה אני יכולה לומר?
עבורי, אישיות גבולית, זה - לקחת רדיו, לשים את הווליום על הכי גבוה ואז לשבור את הכפתור של הווליום
ככה אני מרגישה
כל רגש
וכשיש כמה רגשות במקביל אז אני מרגישה את העוצמה הזאת במקביל אצל כולם.
מ - 2012 אני מטפלת בזה
2016 היתה הפעם הראשונה שהלכתי לטיפול DBT שהופסק באמצע כי המרפאה עברה פיזית מקום
2018 היתה הפעם השניה במהלך טיפול יום אבל שם הפסיקו את זה כי החליטו שעדיף ללמוד חלק מהפרקים (מודולות) מאשר לא ללמוד בכלל ויצא שאני הפסדתי את המודולה על "עמידה במצוקה"
2022 היתה הפעם השלישית במהלך טיפול יום, שם זה נעשה בצורה אחרת אבל עדיין זה הופסק כי כשמסתיימת השהות בטיפול יום ככה זה.
אחת הסיבות שכל כך רציתי את בני ציון היה שגיליתי שיש להם DBT וזה טיפול שלוקח בין עשרה חודשים לשנה (אני הולכת להיות מטופלת אצלהם במשך שנתיים)
מה זה DBT?
זה בעצם טיפול התנהגותי
זה מלמד אותך לקבל את הרגש (כל רגש הוא לגיטימי) אבל לשלב איתו חשיבה - זה נקרא "האני היודע"
ומשם במקום לקפוץ לפרשנות ולאימפולסיביות יש יכולת לעצור, לחשוב ואז לפעול.
זה לא טיפול רגיל, זה ללמוד חומר (כמו באוניברסיטה) ולתרגל את זה, עם שיעורי בית.
כן, אני השתפרתי עם השנים, אבל יש לי עוד דרך כל כך ארוכה שהיא גם לעולם לא תסתיים
תמיד תהיה לי אישיות גבולית כמו שתמיד יהיה לי CPTSD אבל אני יכולה לשנות את דרכי התגובה, את ההתמודדות שלי
זאת כבר האחריות שלי - לא להאשים את המחלה, לקחת את האחריות על עצמי.
תמיד התגאתי בזה שאני עושה את זה כי אני לא כמו אמא שלי
.
השועל אמר לי היום - כל אחד/ת צריך לחיות עם הבורדרליין שלך אבל מה שהם/ן לא מבינים/ות זה שאת צריכה לחיות עם זה גם, כל הזמן.
שאפשר להאשים את עצמך ואת כל העולם במקביל
רחמים עצמיים? הלוואי
גם לוקי אמר לי - הלוואי והיה לך את זה.
כל מי שמכיר אותך יודע שזה מתוך מקום של להכאיב לעצמך, להעניש את עצמך.
שזה גם סימן למצוקה.
גם השועל אמר - "זה הסימן הכי גדול שלך למצוקה כי זה לא שלקחת אותנו לשיחה פנים מול פנים ודיברת איתנו אלא זה ששלחת הודעה ויצאת מהקבוצה"
הוא מכיר אותי טוב, הכי טוב כנראה.
קשה לחיות עם עוצמת הרגשות האלה ועם רגשות האשם על התגובות האימפלוסיביות
האם זה תירוץ טוב?
לא, יש לי אשמה, המון אשמה שם.
עשיתי המון טעויות ואני כל כך מצטערת על זה
באמת
אני מבקשת סליחה על זה שהכאבתי לך אחות יקרה שלי, הדרך שבה עשיתי את זה היתה מאוד שגויה
ואני מבקשת סליחה ממך כי להכנס בך ככה היה במובן מסויים מאוד לא הוגן
זה לא משנה כבר מה אתם עשיתם, איפה המקום שלי שנפגעתי
זה לא רלוונטי כרגע.
אני מתנצלת כי לי חשוב לקחת את האחריות על זה.
זה הכל.
