נָתַתִּי רוּחִי בְּךָ וְאֶת חַיֶּית

בסוף למגע הזה 

יש לו משמעות 

הסימנים האלו 

יש להם אמת משלהם 

השייכות היא מעל להכל 

החותם הזה שחתמתי בך 

הוא כלכך עוצמתי 

עד שהכאב הפוך למתוק

הרוק על הפנים לאיפור 

כיפור

ס.
סיבה שבגללה אנחנו לרוב לא סולחים היא הרצון העז הקיומי שבנו להיות צודק ולהישאר כאלו, ובסוף אנחנו נבין כשצודקים לומדים רק את מה שיודעים, וכשטועים לומדים דברים חדשים.

ל.
לעולם אני לא אחיה בטינה, ליצור עקבה, אני סולח גם אם זה רק בשבילי, בשביל השקט הפנימי שבי, גם אם זה רק לעצמי.

י.
יש דברים שנדמה לנו שאי אפשר לסלוח עליהם הכל ניתן לסליחה בסהיתכלות ובתקשורת נכונה פנימית וחיצונית כאחד.

ח.
חשובה היא היכולת לסלוח כמו שחשובה לעצמך הנשימה, אתה בוחר מה חשוב לך, אז למה שלא תבחר בעצמך לעצמך תבחר בסליחה?

ה.
הסליחה העצמית מלמדת אותך לסלוח לאחרים, הכל מתחיל בך ויכול להסתיים על ידך כמו שהיסתכלות עצמית תאפשר לשפר את הסתכלות שלך על האחר.

ס.
סיכוי אחד זה כל מה שבן אדם צריך כהזדמנות שניה, לאפשר לסיכוי הזה להתרחש מבלי לתת למחשבה על הסיכון להתממש.

ל.
לדעת שכל בן אדם יש זכות בחירה, ולפעמים הזכות הזו לא עולה על אותו שביל כמו שלך.

ח.
חשוב להסתכל על מי שמולך כבן אדם שעבר מסלול בחיים שונה ממך הידע שלו והמבט שלו זה לא הידע והמבט שלך.

ת.
תאמת האמת שלך היא שלך, לא כולם יאהבו אותה, כך שהיא לא בהכרח נחלת האחר, וזה בסדר.

י.
יש הרבה סיבות לפחד מן הטעות זה בסדר גמור לטעות, כולנו טועים לסלוח לעצמך נובע ממקום של להבין שלא טעית באמת, אלה פשוט בחרת מסלול אחר, אין טעויות יש דרכים שלא בחרנו ללכת בהם.

וכך הגענו לכיפור
סליחה היא דבר אלוהי
אחד הדברים שאני עושה כל יום כיפור זה לשכב במדיטציה ולעבור כל סיטואציה שהפריע לי בשנה האחרונה שלא הצלחתי לנקות ולסלוח לעצמי לאחרים.

הצום בעיני נועד על מנת שנוכל להתרכז כי הגוף והנפש והמחשבה הם אחד.

אדם צריך לדעת להיות לבד 

עם עצמו

כדי להיות ביחד 

סוף תקופה וסיום
זה תקומה מחדש
קודם כל יש לך את עצמך
ומעצמך הלאה
על כל הדרך שעשית 
כל דרך מלמדת אותך עוד יותר על עצמך
על המגבלות והחוזקות שבך
לפעמים גם צריך לדעת לעזוב  
כדי לאפשר לדברים לקרות ולהתחדש 
ולעשות איתחול וגם לשחרר להשתחרר

כדי שדברים יהיו יותר טובים גם לאחר

ויכולו להיות לו הרבה יותר טובים אולי
ולהגיד תודה על כל מה שהיה 
וניתן לך להגשים ולהתגשם לתת להעניק וגם לקבל
ובתקווה להתחלות חדשות עוד יותר פוריות.

והעשייה שלך תדבר בפני עצמה כמו תמיד.

איך אמר חבר פעם
"הדבר הכי בטוח בחיים זה המוות
כל השאר יכול להשתנות בכל רגע נתון.
תקבל את השינוי ותגיד תודה על הכל

כי כל סוף הינו תחילה של התחלה חדשה".

רגש זה דבר מוזר לפעמים
כל אחד יודע לאהוב אחרת
כל אחד יודע לתת אחרת
לכל אחד תפיסה שונה
הנתינה שונה האמת משתנה 
ערך שונה של דברים
כמו משחק שח מט לפעמים
אתה יכול לתת את המלכה לחשוף את הרץ לאזן עם חייל לנצח או למות עם המלך לפעמים להיות סבלני משתלם לפעמים אימפולסיביות משחקת 
הסיכון לסיכוי והסיכוי לסיכון
הוא תמידי 

הגשם הראשון 

הוא כמו המגע הראשון 

שנוגע ושוטף וגורם להתחדשות התחזקות

הריח של אחרי הגשם

אשר האדמה מעלה 

הניחוח הזה 

משאיר אותך בחובר לאדמה 

ושוטף את כל מה שאתה 

לריצפה

גם כשהשמיים 

נוגעים בך בטפטופים

ואז זה נפסק 

עננה ערפל 

מתבהרים 

השמש הופכת לנחלה

החמה לחממה 

והאיזון הזה 

של בין טף לחם ללח 

מצמיח עוד ממך

הביטחון הזה הוא לא זול
האמון הזה נרכש בעמל רב
היכולת להרגיש זה מצרך נדיב נדיר
משהו מיוחד וחד
לעיתים זה מפוזר לעיתים זה מחודד
אין באמת שליטה על רגש
גם בבדס"מ גם בחיים

אין צפי אמיתי יש רצון ויש היגיון יש תוצר ויש נוצר

במודע ולא במודע תודעה זה דבר מוזר
לעיתים זה כלכך מיוחד עד כדי כך שזה חד פעמי
לא קל להרגיש שוב כמו שלא קל להתרגש מחדש
לגעת במקום כלכך גבוה
כי שם הטעם משתנה הכל שונה
הנוף הוא אחר
להתרגל...אחרת
לתרגל אחרת
להתרגל לטוב אמרתי לך
רצף כזה שיחסית הכל בסדר
אין דם על הריצפה
יש אוויר לנשימה
להיזכר בטוב
להתרכז...
תעצמי עיניים
חיוך צחוק מגע חלון לחלום..רגש בדס"מ ועוד 

מי שלא יודע לא באמת נוגע 

לדעת זה טוב  

נומי על ידיי 

מציאות של כנות מדממת

קצת אחרת שונה אמיתית בלי שקרים 

בלי הפחד להסתיר להסתתר

בלי רצון להחביא להעלים להעלם 

הרעיון של אפשר

מחזיר אותך בחזרה הבית 

כל פעם מחדש 

כשיש אז יש 

אז לא צריך לברוח או לבקש 

לא צריך לרצות לצאת החוצה  

זה שם זה מתקיים הדלת קיימת

הבחירה היא הדבר הכי קדוש שאפשר לבקש 

אני לא צריך יותר מידי 

אבל כשיש יותר 

אז אני מסתפק במה שיש 

אני לא רעב אני אוהב

אני צריך שתסתכלי עליי 

ולא תפחדי מהחיה 

מהאדם מהרע ומהטוב 

כי רע וטוב זה תלוי איך מסתכלים על זה

ובפנים תראי את הלב

גם כשסוער ממש 

גם כשיש שקט

פעם אני עמוד האש 

פעם את המים 

פעם אני המים 

פעם את עמוד האש 

והחיים הם מדבר 

אנחנו הנווה...בענווה 

נגיע לכל מקום