לפני 5 שנים. יום רביעי, 21 ביולי 2021 בשעה 14:53
ואני יודעת שאולי זה לא המקום לשאול את זה, אבל בכל זאת שואלת גם פה:
למישהו יש עצות (שעובדות, מניסיון) שיכולות לעזור לירידה המשקל וחיטוב הגוף?
אני אוכלת 1000 קלוריות ביום ועושה הליכות 3 פעמים בשבוע כבר חודשיים ועדיין לא רואה שיפור.
אל תציעו לעשות בפורט אחר כי גם ההליכות האלו הן סבל בשבילי וזה הדבר היחיד שמסוגלת לעשות...
וקראתי כבר את כל המאמרים בגוגל, אז אל תפנו אותי לשם. אני רוצה עצות מאנשים שניסו ועבד להם.
רוצה להוריד כמה קילוגרמים בודדים.
------
אני