לא סתם

בפאוורליפטינג יש שלושה תרגילים בסיסיים

הראשון ואולי החשוב ביניהם הוא הדדליפט

כן,

זה שבו כל מה שצריך לעשות זה להרים את המוט מהרצפה לעמידה זקופה, כלומר בערך עד גובה הירך

לא קשה...

כשהמשקל קל...

בהתחלה העבודה היא בעיקר על טכניקה

איך לעמוד, רוחב הפיסוק, צורת התפיסה

והכי חשוב, איך להחזיק את הגב ישר

כי דדליפט הוא תרגיל של גב הרבה גב...

כשהטכניקה יושבת טוב המשקל מתחיל לעלות

אתה יכול להרגיש רציני כשאתה מרים פחות או יותר את עצמך

ומי שמגיע ל-150% ממשקל הגוף מרגיש אחרת...

אבל בשבילי, תמיד הייתה סיבה טובה יותר לעבוד דווקא על התרגיל הזה...