לילה טוב אורח/ת
עכשיו בכלוב

לא סתם

מקום לפרוק בו את כל מה שמסתובב לי בראש
לפני 7 חודשים. 25 במרץ 2024 בשעה 12:16

בזמן האחרון השולט האכזר החליט לאתגר

להקל

פתאום מדחיקה הולכת ומתגברת להרים משקל כבד כמה שאפשר

יותר ויותר בכל אימון

הוא משנה את התכנית, רק לקצת

מאפשר להוריד משקל

DeLoad הוא קורא לזה

משהו בסגנון של לתת לגוף להתאושש, בלי לאבד יכולת

אבל, שום דבר לא בא בחינם

תמורת שבועיים כאלה הוא ירצה עוד רגע שיאים

לעבור משגרה של סטים וחזרות לניסיון לאתגר את גבול היכולת

למצוא את אותו משקל מאיים, חמקמק שאותו אפשר להרים פעם אחת ודי

תחושה אדירה של סיפוק עבור ההצלחה

ומולה תחושה אדירה של איום, בטח כשאני מבין שאותו שיא שווה בערך ל150-170% ממסת הגוף שלי, תלוי בתרגיל

והוא בכלל רוצה שאכוון ל-200% רק כי לפי תפיסת העולם המעוותת שלו אני יכול

 

אבל, צריך לקחת אוויר, עמוק וטוב

ולזכור בדיוק בשביל איזו יכולת אני עושה את כל העבודה הקשה הזו

 

good woman​(נשלטת) - היכולת למחזר (:
לפני 7 חודשים
מאלף פיות​(שולט) - כמו בטבע, בעונות השנה שמתחלפות וחוזרות, גם בלוח האימונים יש חזרתיות
ואם כבר, האיום לא פוחת עם הזמן, הוא רק מתחזק, יחד עם היכולת שגוברת
נסי ותהני!
נהנית, ספרי לחבריך
לא נהנית, ספרי לנו
לפני 7 חודשים

להוספת תגובה לבלוג זה עליך להיות חבר/ה רשומ/ה ומחובר/ת לאתר


הרשמ/י התחבר/י