סופשבוע נעים אורח/ת
עכשיו בכלוב

שאריות של החיים

מה הזמן מסמן לי
זה הכל שאריות של החיים

ולחיות את הרגע
להתחיל לאסוף את השברים

אולי אצא יותר
אתחיל קצת למהר
להתחיל להסתדר
ולעשות קצת רעש

אולי מקום אחר
מקום יותר בוער
להתחיל קצת לקלקל
ולתקן עוד פעם
----------------------------------------------------

הניחו את כל הדעות הפילוסופיות, הפוליטיות והדתיות שלכם, לא לדעת שום דבר.
שום דבר זולת מה שאתם שומעים, רואים, מרגישים ומריחים.
קבלו את זה שאינכם הולכים לשום מקום שאינו כאן, ושאין, לא היה ולא יהיה שום זמן אחר מלבד עכשיו.
בפשטות, היו מודעים למה שיש, מבלי לכנותו בשמות ומבלי לשפוט אותו.
אתם מתנסים במציאות עצמה במקום ברעיונות ובדעות על אודותיה.
(דאו: דרך הנהר)
לפני יום. 27 במרץ 2024 בשעה 8:09

או לפחות לגרגיר.

אסטרטגיית "גרגיר הקפה": מנה קטנה של שינוי, טעם גדול של הצלחה!

שמעתם על "אסטרטגיית גרגיר הקפה"?
לא, זה לא קשור להכנת הקפה המושלם!

 

אז מה זה?

תארו לעצמכם שכל פעולה קטנה שאנו עושים, כמו גרגיר קפה בודד, נותנת דחיפה קטנה קדימה.
לא צריך מהפכות גדולות! פשוט פעולות קטנות, ניתנות לניהול, שאפשר לעשות בלי להזיע (טוב נו אולי קצת).

איך זה עובד?

פשוט!

1. התמקדות בפעולות קטנות:

-בריאות: ‍♀️ הליכה קצרה מדי יום, מתיחות קלות בבוקר, שתיית כוס מים גדולה לפני כל ארוחה.
-תזונה: החלפת חטיף עתיר סוכר בפרי טרי או בחטיף עתיר חלבון, הוספת ירקות לכל ארוחה, צמצום צריכת משקאות ממותקים.
-פיננסים: חסכון של סכום קטן מדי שבוע, הכנת רשימת קניות לפני יציאה לסופר, ביטול מנויים שאינכם משתמשים בהם.
-למידה: קריאה של 15 דקות ביום, האזנה לפודקאסטים מעניינים, צפייה בסרטונים חינוכיים.
-מערכות יחסים: התקשרו לחבר או בן משפחה פעם בשבוע, כתבו פתק נחמד לבן/בת הזוג, עשו מחווה קטנה של נדיבות.

2. התמדה:

כן, כן, גם כשלא מתחשק. זה כמו שריר, ככל שמתאמנים יותר, כך הוא מתחזק.

התחילו עם פעולה אחת קטנה שתוכלו להתמיד בה לאורך זמן.
כאשר הפעולה הראשונה תוטמע בשגרתכם, הוסיפו פעולה קטנה נוספת.
זכרו, התקדמות קטנה עדיפה על אי-התקדמות כלל.


3. התמקדות בהתקדמות, לא בשלמות:

צעד אחר צעד, בלי לחץ.
אל תצפו לשינויים דרסטיים בן לילה.
התמקדו בהתקדמות, גם אם היא קטנה.
היו סבלניים וסלחניים כלפי עצמכם.


4. שמירה על גישה חיובית:

כי חיוך וחשיבה אופטימית נותנים אנרגיה!

התמקדו בהיבטים החיוביים של חייכם.
זכרו את ההצלחות שלכם, גם הקטנות.
היו אסירי תודה על מה שיש לכם.


מה אפשר להשיג עם אסטרטגיית "גרגיר הקפה"?

המון!

בריאות טובה יותר: ‍♀️‍♀️ שיפור בכושר הגופני, ירידה במשקל, הפחתת לחץ דם, שיפור איכות השינה.
תזונה בריאה יותר: ירידה בצריכת סוכר ושומן, עלייה בצריכת חלבון, פירות וירקות, שיפור בריאות מערכת העיכול.
מצב כלכלי יציב יותר: צמצום חובות, חיסכון לטווח ארוך, השגת ביטחון כלכלי.
ידע חדש: הרחבת אופקים, פיתוח מיומנויות חדשות, שיפור יכולת הפתרון בעיות.
מערכות יחסים חזקות יותר: ❤️ חיזוק הקשר עם משפחה וחברים, יצירת קשרים חדשים, שיפור תחושת השייכות.

ומה לא!

 

ואם כבר גרגיר קפה, אז? תנו לנו גרגיר מידע וספרו לנו למה אתם מתחפשים באורדורה.

בכדי לקבל רעיונות וכדי שנגיד שלום, מסיבת פורים עדיין.

אנחנו מתכוונים להגיע מחופשים!

לפני שבועיים. 14 במרץ 2024 בשעה 15:32

בספרו המהפכני משנת 2005, “The Singularity Is Near”, ריי קורצוויל חזה את הרגע המכונן בו הטכנולוגיה תעבור את רף האינטליגנציה האנושית,

תחזית שהוא קבע אז לשנת 2045.

עם זאת, בספרו החדש, “The Singularity is Nearer: When We Merge with AI”, קורצוויל מעדכן את התחזית שלו ומצמצם את הזמן לשנת 2029.

קורצוויל מתאר עתיד בו מחשבים יהיו חכמים יותר מכל בני האדם יחד,

עתיד בו המחשבים יוכלו להמציא טכנולוגיות חדשות, לשפר את עצמם, ואף להחליף את רוב אם לא את כל העבודות האנושיות.

 

קורצוויל מתאר תחזית נוספת, כאשר הוא טוען שעד שנת 2030, האנושות תצליח (גם בעזרת ה-AI) לעצור את תהליך ההזדקנות.

לפי התחזית עד שנת 2029 נצליח לבלום לחלוטין את ההזדקנות, והחל משנת 2030 נתחיל להפוך את הגיל הביולוגי שלנו לאחור.

 

קורצוויל, שנחשב לדמות שמרנית בתעשייה, מצביע על כך שאם הוא מעריך שהדברים יקרו בזמן מסוים, יש סבירות גבוהה שהם יתרחשו אף לפני כן.

הסנגולריות הטכנולוגית, כפי שמתוארת על ידי קורצוויל, היא נקודת מפנה שבה האינטליגנציה המלאכותית תעבור את זו האנושית,

ותאפשר יכולות שלא ניתן היה לדמיין קודם לכן.

 

זה יכול לכלול התקדמות בתחומים כמו ננוטכנולוגיה, ביוטכנולוגיה ועד פיזיקה, תחומים שישנו את פני החיים כפי שאנו מכירים אותם היום.

עם זאת, קורצוויל גם מזהיר מפני הסכנות הטמונות בטכנולוגיות אלו, כולל השפעות על שוק התעסוקה ובטיחות רכבים אוטונומיים.

 

הספר החדש של קורצוויל שהספקתי כבר לרכוש ברכישה מוקדמת, מבטיח להיות עוד יצירה מרתקת על העתיד של האנושות והטכנולוגיה.

זהו העתיד וגם ההווה, איך שלא תהפכו את זה, בו הגבולות בין ביולוגיה לטכנולוגיה נמוגים.

האפשרויות בדיוק כמו הקלף פרוע , נראות כמעט בלתי מוגבלות, לטוב ולרע.  

 

מה שבטוח, יהיה מעניין.

https://www.twoday.co.il/%D7%90%D7%99%D7%99%D7%A0%D7%A9%D7%98%D7%99%D7%99%D7%9F-%D7%94%D7%91%D7%90-%D7%91%D7%99%D7%A0%D7%94-%D7%9E%D7%9C%D7%90%D7%9B%D7%95%D7%AA%D7%99%D7%AA-%D7%97%D7%93%D7%A9%D7%94-%D7%99%D7%9B%D7%95%D7%9C/2803/

 

https://www.amazon.com/Singularity-Nearer-Ray-Kurzweil-ebook/dp/B08Y6FYJVY

 

ואם כבר

 

לפני שבועיים. 12 במרץ 2024 בשעה 12:39

ידוע שכל אדם בורא באופן טבעי את ילדיו בצלמו, כך גם את עסקיו וכפועל יוצא זה גם נכון לגבי המסיבה של אור.

כמו צייר שמעביר את נשמתו לבד קנבס, כך גם אור יצרה מסיבה שהיא בדיוק בצלמה - מלאה באור, חיים ואהבה.

מוזיקה מעולה, אנשים יפים, ביגוד סקסי מעל ומעבר למצופה, והכי חשוב אור הצליחה לזקק את האהבה שלה לכל באי המסיבה.

הדבר שהכי נגע בי במסיבה זה לראות את המבטים של משתתפי הסשנים, מבטים מלאים בהשתוקקות, בתשוקה, בחרמנות, בהערצה, בקבלה ונתינה.

כבר כתבתי בעבר שבדסמ זה זיקוק של האהבה, לקחו את האהבה וזיקקו אותה והבדסמ נוצר. (לאו דווקא הכאב או ההשפלות, אלה הסיפוק והצורך בנתינה וקבלה)

הנשלטים שנתנו את עצמם מתחת לשולטות והשולטות שהתאמצו ונהנו כל כך לתת מעצמן בכל הכח את מה שהנשלטים במסיבה היו זקוקים לו כל כך,

לא תראו שום הקבלה לנתינה ונתינה (אין טעויות, תבינו לבד את הכוונה) כזאת בעולם הונילי, שם במקום לתת, כולם רק לוקחים ולוקחים.

באופן אישי היה חסר לי לרקוד, לצערי אף אחד כמעט לא רקד למרות המוזיקה המעולה, הבנתי שבמסיבות הקודמות כן רקדו, או שלא הבנתי נכון...?

החבר שבא איתי בתול בדסמ, היה באורות (אור,אורות וזה) במסיבה הזאת, מאד רצה להתנסות בסשן אבל לא ידע איך לבקש, בפעם הבאה ב 30 לחודש...

 

אור הרימה מסיבה שלא היתה מביישת שום מועדון בדסמי ארופאי בעל שם,

אני בטוח שלא רחוק היום שהיא תצטרך למצוא מועדון גדול יותר, כי דברים שעושים באהבה ומהנשמה, בהכרח מצליחים.

לפני שבועיים. 11 במרץ 2024 בשעה 23:37

 Rupi Kaur סופרת מדהימה שכתבה ספר ציטוטים בשם "חלב ודבש" (Milk and Honey  לא תורגם לעברית).

לא זכור לי מתי קראתי כאלו משפטים חזקים, הסופרת (שכתבה את הספר בגיל 21) נחשבת כאחת הסופרות הטובות ביותר של העשור הקודם.

קבלו כמה משפטים מהספר:

 

stay
i whispered
as you
shut the door behind you.


you cannot leave
and have me too
i cannot exist in
two places at once
-when you ask if we can still be friends-

 

I do not want to have you
to fill the empty parts of me
I want to be full on my own
I want to feel so complete
I could light a whole city
and then
I want to have you
cause the two of
us combined
could set
it on fire.

 

What is the greatest lesson a woman
should learn: That since day One,
she's already had everything she
needs within themselves. It's the world
that convinced her she did not.

 

 

Praise for Rupi

 

לפני שבועיים. 11 במרץ 2024 בשעה 21:49

כשאני מחפש אתר קהילה ישן שכתבתי בו באופן קבוע לפני 20 שנה,

אני מגלה שהוא נעלם יחד עם המון קהילות אחרות שהכרתי, פייסבוק בלע קהילות שלמות לתוכו. 

הקהילות החזקות של פעם שהיו דומות לאתר הכלוב ופנו לקהל יעד ספציפי, נעלמו להם.

האנשים הפכו לרדודים, חתולים הפכו לסנסציה, תמונות החליפו מילים, והפוליטיקלי קורקט ניצח את ההגיון הבריא.

נראה שיש הרבה פחות התעסקות בנשמה (בהוויה שלנו) בעולם הנוכחי, והרבה יותר התעסקות בכסף ובהנאה רגעית. (כזאת שנשכח בעוד 5 דק')

לפחות לנו יש את הכלוב, אולי אחת הקהילות היחידות ששרדו באינטרנט הישראלי אל מול המפלצת המתקרא פייסבוק.

No photo description available.

לפני 3 שבועות. 2 במרץ 2024 בשעה 18:24

רגע שניה! זה לא מה שאתם חושבים.

בלהט הסקס כשחשבנו איזו תנוחה טרם עשינו בצימר עלתה לי הברקה, צעקתי בלי לחשוב פעמיים
(היתה מוזיקה חזקה ברקע כדי למסך את הרעשים שלנו) "לכי למטבח!"

היא קמה וזינקה למטבח ואני אחריה,

בזמן שהיא שעונה על השיש ואני מאחוריה... הגיע שלב שהיא התחילה לרעוד בגלל הזרמים של העונג,
נראה שהבירכיים שלה כבר לא עומדות בזה, היא גמרה בעוצמות חדשות וכל הגוף שלה רטט. 

נשכבנו חזרה במיטה מזיעים, כולה רוטטת מעונג... וביקשה עוד!! (איזה עוד, עוד שניה היא מתעלפת לי מעונג!)

בשלב הזה כל מגע הכי קטן, אפילו ליטוף העביר בה זרמים מטורפים. 

"אני באמת לא מבינה למה אנשים לוקחים סמים, אין הרגשה יותר טובה מזאת!" 

במקלחת מאד הצחיק אותנו שהיום "לכי למטבח!" קיבל משמעות חדשה וסקסית...

לפני 4 שבועות. 29 בפברואר 2024 בשעה 11:03

אנחנו מסתכלים על החיים כמו על אגם פרטי, כזה שרק אנחנו נמצאים בו.

זורקים אבנים למים, והגלים מתפשטים, איזה כיף זה לא נוגע באף אחד.

אבל מה קורה מאחורי הקלעים?

מה קורה כשהגלים מתפשטים ונעים על פני האגם?

כל פעולה, כל שיחה, כל החלטה קטנה כגדולה שלנו יוצרת גל זעיר בעולם.

גל שמתפשט ממקום למקום, מאדם לאדם, מנשמה לנשמה.

והגלים האלו משפיעים על האנרגיה הסביבתית.

כשאתם עושים מעשה טוב, כשאתם מתנהגים בנתינה ואהבה, אתם יוצרים גל חיובי.

כל גל משפיע על אנשים אחרים, גם אם אתם לא מכירים אותם.

כל גל מתפשט, פוגע, הורס, משנה או יוצר עולמות חדשים. (כי כל אדם הוא עולם ומלואו)

והגלים האלו הם הם שמשנים את העולם כולו, אתם אלו המשנים את העולם שלכם לטובה או לרעה.

זה באחריותכם! בחרו בטוב.

זרקו אבן טובה לאגם,

צרו גלים שישנו את המציאות לטובת עתיד צאצאיכם והמין האנושי כולו. 

No photo description available.

 

*רק האהבה תנצח.

 

לפני חודש. 27 בפברואר 2024 בשעה 11:18

ביל ומוניקה התעסקו אחד עם השניה בחדר הסגלגל, בזמן שהילארי נכנסה לחדר.

ילדים, עזרו להילארי למצוא את מוניקה.

May be an image of 1 person, the Oval Office and text
מי יודע איפה מוניקה? סמנו את השורה הבאה בשחור וגלו.
בדיוק  איפה שהשאלה נמצאת, מתחת לשולחן.

לפני חודש. 26 בפברואר 2024 בשעה 21:25

זה מעלה לי חיוך, פעם שירים היו שירים, ועברית גם אם מתורגמת בצורה הזויה, היתה עברית.

הולך לעשות לעצמי פליי ליסט, ולהזכר בשירי הסלואו הראשונים של חיי ...

May be an image of the Western Wall and text

לפני חודש. 26 בפברואר 2024 בשעה 19:01

מכירים את הדיברה החמישית;

"כבד את אביך ואת אמך למען יאריכון ימיך"  

בקיצור, ככל שאתה עוזר להם יותר, הם משגעים אותך יותר,

בהתאם לכך הימים שלך מתארכים... 
הכל יחסי.

משום מה במוחות האנשים הדיברה מתורגמת לחיים ארוכים יותר,
אבל הדיברה מאד ברורה, אלה הימים שלכם שיתארכו, לא השנים.
לו היה כתוב "למען יאריכון חייך או שנותיך"... מילא.

(לחשוב מחוץ לקופסא\קצת הומור לא יזיק)