בני כמה אתם חושבים שאתם? בני 20? 30? 40? 50 אולי 60? ....
תנו לי לחדש לכם שאתם טועים, הגיל הכרונולוגי שלכם הוא לא הגיל הביולוגי שלכם.
נתקלתי בבני 30 החיים בצורה לא בריאה מעשנים, שותים, ואוכלים לא נכון שהגיל הביולוגי שלהם היה 50 (ואף יותר)
ובני 50 ששומרים על עצמם, מתאמנים, לא שותים, לא מעשנים, נראים צעירים לגילם ועם גיל ביולוגי מוכח של 35.
כן, זה קיים.
בייסיק ברוורס אייגינג (זה אפילו מתחרז):
אתם רגילים למדוד את הגיל שלכם (ושל אחרים) ע"פ שנות החיים שעברתם, זאת השיטה הרגילה, הפשוטה, ונכונה אך ורק לגבי הגיל הכרונולוגי שלכם.
אבל... במקביל לגיל הכרונולוגי שלכם, יש לכם שעון פנימי של גיל ביולוגי,
השעון הזה -שיש מי שקיבל עליו פרס נובל- (כמעט) תמיד שונה מהשעון הכרונולוגי שלכם.
יש אנשים שהגיל הביולוגי שלהם גדול בשנה\שנתיים או 20 שנים מהגיל הכרונולוגי שלהם, וההפך.
איך מודדים את הגיל הביולוגי?
קודם כל את הגיל הביולוגי אפשר לדעת על ידי מדידת אורך הטלומר, והשאלה הבאה שלכם היא, רז! אבל מהו טלומר?
(יש המון בדיקות ברשת, רק תחפשו בגוגל)
או, טוב ששאלתם; טלומר(ים) (יש שניים בכל כרומוזום)
הם הקצוות של הכרומוזומים, המכילים את החומר התורשתי שבגרעין התא, אני אוהב לקרוא להם בפשטות הקצוות של ה-DNA.
אם אפשט את זה, בכל השתכפלות של התא הטלומר מתקצר, וכך ככל שאנו מתבגרים, הטלומר מתקצר יותר (ויותר ויותר ויותר)
עד שהטלומרים לא יכולים יותר להגן על הכרומוזום והוא זה שנפגע במהלך השכפול, כשהכרומוזום נפגע אנו מתים ממחלת הזיקנה.
לטלומר תפקידים שונים, החשוב שבינהם הוא שמירה על הכרומוזום שלא יאבד מידע גנטי חיוני.
אה ולא פחות חשוב, כיום אנו יודעים כיצד להאריך בחזרה את הטלומר, אבל האם זה אומר שנקבל הצערה של הגוף? פשוט מידי...
הגוף שלנו הוא מכונה מאד מורכבת, ואם זה היה מסתיים אך רק באורך הטלומרים... כבר היינו לפני שנים בחיי נצח.
הטלומר הוא משתנה חשוב במשוואת הזדקנות הגוף האנושי, כזה שהכרחי להתייחסות כחלק מטיפול במחלת הזיקנה.
(כן אם תהיתם, זיקנה היא מחלה כמו כל מחלה אחרת, כך מתייחסים אליה בפורומים השונים הקשורים לרוורס אייגינג וכך גם אני אתייחס אליה מעתה כאן)
מה פוגע בטלומר ומקצר אותו מהר יותר מהרגיל?
חיים לא בריאים, אכילה לא נכונה, השמנה, שתיית אלכוהול, צריכת סמים, אי עשיית ספורט, שינה לא סדירה, לחץ, עצבים, פחדים ועוד.
הידעתם? טלומר יכול גם להתארך בצורה טבעית אצל בני אדם שכבר פגעו בעצמם בכך שיתחילו לחיות חיים בריאים ויתמידו בהם.
ישנם תוספים טבעיים וחוקיים הנמכרים ב- IHERB המאטים ואף מאריכים מחדש את הטלומר, ועכשיו אני תוהה, האם לתת לכם חכה או לתת לכם דג?
אתם יודעים שיש טלומרים, אתם יודעים שהם מתקצרים, ואתם יודעים שיש תוספי תזונה טבעיים היכולים להאריך אותם.
עשו חיפוש בגוגל, (לא בשפה העברית) חפשו את התוספים האלה (את הצמחים שעושים זאת, לא את הפורמולות) ורשמו לי אותם בפרטי או בתגובות,
(אם הנושא מעניין אתכם באמת, נסו להיות פעילים בו, זה רק יתן לכם כלים חדשים, הבנה חדשה, הסתכלות חדשה, אקטיביות תמיד עדיפה על פסיביות, והיא גם יותר מהנה)
תוספת מאוחרת:
מבחינתי ישנם שני צמחים מנצחים בכל הקשור להארכת הטלומר, והם:
- או בשמו המדעי Centella asiatica - קישור למחקר בנושא:
- קישור למחקר בנושא :
כדי למצוא מחקרים, מספיק שתכתבו למשל בגוגל "" ותקבלו מאות תוצאות ובינהם מחקרים.
כמובן שקיימים עשרות מחקרים לכל צמח וישנם עוד צמחים וחומרים נוספים העושים את העבודה, אני תמיד בעד המוצרים הטבעיים.
(הצמח האחרון שנתקלתי בו ממש לפני מס' ימים הוא גינקו בילובה האהוב עלי והמחקרים עליו בנושא יעלו לאתרי האינטרנט אולי עוד חצי שנה)
לציין שאסטרוגלוס מהניסיון האישי שלי מאד חזק, הוא מעורר, ועדיף לקחת אותו בבוקר כשקמים כי אחרת הוא עלול לפגוע לכם בשינה.
בחיפוש המילה באיי הרב תוכלו למצוא גם פורמולות של חברות רציניות, הפורומלות עצמן מגובות במחקרים, אתם רק צריכים לחפש.
בנוסף ישנם טיפולים במרפאות רוורס אייגינג בעולם, תיירות מרפא של רוורס אייגינג, הכוללים בין השאר טיפולים גנטים חדשניים ועוד שלל אפשרויות.
לפני 3 שנים התפרסמה ב- YNET שהתבצע בישראל על תאי לחץ אשר מצא שהם האריכו את הטלומרים.
בעולם התוספים הלא מאושרים... יש כמה חומרים מאד חזקים להארכת הטלומרים, אך כפי שהבטחתי שום מילה על תוספים לא מאושרים.
ליז (גאה להגיד שאנו גולשים באותם הפורומים ובכך אנו חולקים את אותו ידע)
יצאה למסע הזה בעזרת טכנולוגיה חדשה לא מזמן, כתבתי כאן: https://thecage.co.il/blog/userblog.php?blog_id=47932&postid=1361475
הפוסט הבא בסידרה; הסמנים הביולוגיים להזדקנות, או למה לעזאזל אנחנו מתים ממחלת זיקנה.
פוסטים בסידרה:
2. בני כמה אתם
4. לא תהיה לך אנרגיה אחרת מלבדי
מכיוון שהפסקתי לכתוב את הפוסטים על ריוורס אייגינג,
מצאתי עבורכם אתר מדהים בשם המעוניינים מוזמנים להמשיך לקרוא שם מידע רב בנושא.