איפה שהוא בשנות ה- 60 של המאה הקודמת חוקר בשם ולטר מישל עשה ניסוי ששמו "ניסוי המרשמלו".
ניסוי המרשמלו היה ניסוי מאד פשוט, לקחו קבוצה של בני 4 ולכל אחד בתורו ובאופן אישי ניתן מרשמלו,
לילדים שהופרדו אחד מהשני הובטח שאם יחכו 20 דק' ולא יאכלו את המרשמלו הם יקבלו מרשמלו נוסף.
התברר כי שניים מכל שלושה ילדים לא הצליחו להמתין ואכלו את המרשמלו, רובם שניות אחדות אחרי שהנסיין יצא מהחדר.
שליש מהילדים התאפקו, נגעו במרשמלו, הריחו אותו ובהו בו, אבל לא אכלו אותו אלא חיכו.
14 שנים לאחר מכן נערך המשך המחקר, הילדים כבר בני 18.
הגילויים היו מרתקים! התברר כי הילדים מהקבוצה שהתאפקה הגיעו להשגים גבוהים יותר,
יכולות חברתיות ולימודיות מפותחות הרבה יותר מקבוצת הילדים שלא הצליחו להתאפק.
כמו כן הם הוציאו במבחן *SAT כ- 210 נקודות בממוצע יותר מהקבוצה הלא מתאפקת.
ע"פ דניאל גולמן דחיית סיפוקים הוא אחד המרכיבים החשובים ביותר באינטליגנציה רגשית,
אנשים ללא תכונה זו זקוקים לסיפוק מיידי ועלולים לסבול משליטה עצמית נמוכה.
הנה משהו מעניין, (או למה לא לשתות אלכוהול כשאת בהריון) שליטה עצמית נמוכה קשורה גם לגורמים ביולגיים במוח,
חוקרים מצאו שילדים עם סינדרום אלכוהול עוברי מסוגלים הרבה פחות לדחות סיפוקים.
*SAT - מבחן הערכה לימודית היא בחינה פסיכומטרית המשמשת כבחינת כניסה לאוניברסיטאות ולמכללות בארצות הברית