סופשבוע נעים אורח/ת
עכשיו בכלוב

אוהבת שירה.

לפני 14 שנים. 15 במאי 2010 בשעה 19:40

שיגרת אימוני הקונג-פו שלי כוללת מחזוריות שאמורה לכסות תחומים רבים.
חיזוק אצבעות, פעמיים בשבוע. תרגול קרבות מול יריב דמיוני, שלוש פעמים בשבוע.
טונג-ז'י-גונג, פעמיים בשבוע. ניינסין פעם אחת בשבוע, כך גם תרגול ז'א-מא (תודה לאל).
ריצות, שלוש.
למתמטיקאים הנוקדנים אומר כי אני יודעת שהגענו ליותר משבע, ובשבוע יש רק שבעה ימים, אפילו בחו"ל. פשוט יש יותר מאימון אחד ביום, או יותר נכון,בכל יום יש יותר מאלמנט יחיד של שיגרת האימונים.

יש אימונים שאותם עורכים רק פעם בזמן רב, אפילו לדעת המחמירים. אחד מהם הוא אימון שרירי הפנים. אני יושבת מול מראה, תאורה מלאה בחדר, ומבצעת העוויות שונות ומשונות במשך שעתיים. זה נשמע קל ופשוט, אך זה ממש מעייף. כיווץ שפתיים למרכז, שרבובן קדימה, הצמדתן זו לזו בחוזקה, שרבוב שפתיים והנעתןבתנועה מעגלית, הרמת גבות תוך הוצאת לשון, קריצה מהירה,קריצה איטית... כל תרגיל מבוצע מספר מדוד של פעמים, ובדייקנות מירבית. השרירים הקטנים הללו מתעייפים מהר ומסרבים להגיב. זה קשה,קשה מאד אפילו.

אחרי אימון שכזה אי אפשר לחייך או להביע מימיקה כלשהי. הכל מאובן בפנים.
הלסתות כואבות, השרירים שבין הגבות תפוסים.

הגעתי מרוצה לשיעור ריקוד. אחת הבנות אמרה לי שאני צריכה להיות יותר נחמדה. שאלתי למה והיא ענתה שאני מדברת אליה מוזר (כאילו אני שונאת אותה) ואני בכלל לא מחייכת אליה (יופי, מה רצית?).

עמוק בלב חייכתי ואפילו התפוצצתי מצחוק. כלפי חוץ אמרתי לה שאני סתם עייפה.
קונג-פו במיטבו.

פסיכו לוג​(שולט) - טונג זיגוגים, נייסין, קונג פו, מה השטויות האלה.
אני שולט בטקן 5
לפני 14 שנים
poetry lover - טקן 5?
לא מכירה.
לפני 14 שנים
פסיכו לוג​(שולט) -
לפני 14 שנים
שולץ s - למה לתרגל שרירי פנים?
עושים פרצופים נוקשים ליריב תוך כדי הקרב להפחידו ? :)

לא ברצינות מדוע?
לפני 14 שנים
poetry lover - שתי סיבות.
האחת מתוך האידיאל שכל שריר,גיד ומפרק יהיה תחת שליטה.
השניה היא ששליטה במימיקה מסייעת לתמרן את היריב. להפחידו או לגרום לו לעשות צעדים שגויים. למשל לתת לו את התחושה כי מי שמולו פזור דעת, או לתת לו תחושה שנמצא מולו בעל בטחון עצמי רב, או סתם "להפנט" אותו על ידי ריתוק תשומת לבו, והאטתו לעוד עשירית שניה, זמן קריטי מאד.
לפני 14 שנים
בלוסום​(לא בעסק) - נשמע מתכון בטוח למיגרנה... ):
לפני 14 שנים
poetry lover - דווקא לא.
לפני 14 שנים
astaro - את מסוגלת למקד את המוטיבציה שלך לאימון במשהוא מסויים או שזה הרבה דברים שונים? קטגורויות של נושאים שאת יכולה לאפיין?

אולי יהיה יותר ברור אם אני אשאל למה את עושה את זה, אני לא ממש בטוח.
לפני 14 שנים
poetry lover - אני ממוקדת בכל רגע במה שלפניי.
הסיבה לאימון היא הרצון לתצוגת הלחימה הטובה ביותר שאליה אני מסוגלת, מימוש הפוטנציאל. זה יהיה חיפוף אם אזניח פן של שליטה בשרירים אלה.
לפני 14 שנים
astaro - ברור שאת מתאמנת בשביל להיות יותר טובה. זאת לא הייתה השאלה.

השאלה שלי הייתה דבר ראשון באופן כללי (לאו דווקא האימון הספציפי הזה) ודבר שני תהיתי מה את מוצאת שם מעבר ללהיות יותר טובה. אני לא מאמין שאת משקיעה כל כך הרבה מזמנך רק בשביל שיפור, חייב להיות ערך מוסף.
לפני 14 שנים
poetry lover - קיים ערך מוסף, אך הוא מעבר למילים.
עד שאינך שם, לא תבין.
אם תהיה שם, כבר לא תשאל.
לפני 14 שנים

להוספת תגובה לבלוג זה עליך להיות חבר/ה רשומ/ה ומחובר/ת לאתר


הרשמ/י התחבר/י