לפני 3 חודשים. 26 ביולי 2024 בשעה 7:43
אתמול שיחקתי לעצמי קצת באדג'ינג.
המחשבות התערבבו והתפזרו מדי. בסוף ויתרתי עליהן ונשאר הריכוז במעשה עצמו. והקשב לתגובות הגוף.
חשבתי לעצמי שזה כמו במדיטציה. לא לחשוב, רק להיות בתוך השקט והצמרמורת.
ובסוף ירדתי על הברכיים לגמור.
ובדיוק עם הגמירה הרגשתי כאב חד של שריר התאומים מתכווץ מדי חזק.