פינת הפנאי - מתחת לחגורה

זה לא מדוייק להגיד להתחיל את היום, כי היום לא מתחיל רק מההתעוררות.
הוא מתחיל מרגע שהלכת לישון.
ברגע שהגוף ישן את המכסה הדרושה לו.
ההקצה ושלבי ההתעוררות יותר קלים
הכניסה ליום חדש יותר חלקה.
לא מתחילים את היום עם עיניים טרוטות ופה מלא פיהוקים.
מתחילים בכיף,
מקלחת מרעננת.
יש זמן לשתות את הנס הראשון בניחותא,
לא בחטף, לא במרוצה , לא בחיפזון.
לשבת , ללגום לאט , אולי לכרסם משהו.
לגלוש בכיף ליום חדש.
לגלגל בראש מה צריך לעשות.
להיערך כמו שצריך.
לקחת צידה למשרד, יש זמן להכין.

כשמתחילים את היום בכיף, יותר רגועים, סבלניים נינוחים.
היום זורם לו כמו שצריך.

מסקנה - כדאי ללכת לישון בשעות סבירות,
לתת לגוף מה שהוא צריך.
לא להתעלל בגוף,
להעניק לעצמנו את שעות השינה שצריכים,
את הארוחות שצריכים, מנות מסודרות בשעות פחות או יותר קבועות.
לא כמויות אדירות, ובטח לא להרעיב.
מעט ספורט, פעילות גופנית מתונה , אנחנו לא בטירונות גולני.
מעט ספורט לרענון , לא להתנוון , להפעיל את השרירים.

לא לאמץ את העיניים. לנוח,

בקיצור....להנות מהחיים.
ברגע שמאזינים לגוף...החיים יותר פשוטים, יותר כיפיים.

אז...שיהיה לכולנו , ובמיוחד למישהו מתוק , איזה בונבון מגודל..

יום נפלא .