לילה טוב אורח/ת
עכשיו בכלוב

מעקב התקדמות

בלוג מוזיקלי בעברו.
החלטתי לעשות שינוי!
אני בחורה גדולה ואני עושה שינוי משמעותי בחיי ולמי שבא שיעקוב :)
(אבל רק פה)
לפני 12 שנים. 13 באוגוסט 2012 בשעה 20:21

השבוע החלטתי שאני לא רוצה לרדת הרבה במשקל כי זה הרבה מידי מהר מידי לדעתי ואני לא רוצה שיהיה לי שקי עור נוזלים ממני בסוף

בארבע שבועות הקודמים השלתי 5 קילו ו- 200 גרם ביחד וזה מהר מידי אז אמרתי הפעם אני פחות אשמור והרשתי לעצמי ארוחה מגניבה של המבורגר עם מטבעות גבינת עיזים וביצת עין, כל הרטבים וצ'יפס

אפילו כדור גלידה

באמת נהנתי, והיו לי גם את רוב הנקודות לארוחה הזאת אז זה לא מה שגרם לי להעלות.

אגב, הייתי במימדיון עם הבגד ים החדש

איזה כיף היה!

הרגשתי המון יותר טוב ופירגנו לי המון

גם שחיתי די הרבה :)

 

אז היום היתה שקילה ו.. עליתי קילו!!

הייתי אמורה לפי החישוב רק לא לרדת הרבה אבל לא לעלות!

בדקנו ביחד אני והמדריכה את היומן מעקב אחרי מה אכלתי השבוע ואז היא אמרה ש..  הדלעת ערמונים שאכלתי בין 3-4 כאלה ביום, מסתבר שבשיטה החדשה השתנה לזה הניקוד והם לא טרחו לציין זאת בשום מקום!

בשיטה הקודמת דלעת ערמונים היתה 0 נקודות ובשיטה החדשה זה 4 נקודות לדלעת!!!

משהו שיכולתי לאכול בלי הגבלה ושינו ל- 4 ליחידה ולא חשבו שזה חשוב לציין?????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

חצופים!

זה אומר שכל יום חרגתי בין 12-16 נקודות ביום!

אני פשוט מרגישה כאילו גנבו אותי!

זה נורא קשה לאנשים בתהליך לדעת שהם שומרים אבל אז פתאום עולים קילו, זה שובר!

אני עוד מילא, חיפשתי להאט את הקצב המסחרר שירדתי אבל בכל נקודה אחרת בתהליך אם זה פתאום היה קורה לי זה היה מוחץ אותי לקרשים.

 

הכל טוב, למדתי לקח, לפקפק בכל מה שאני יודעת ואז לדעת יותר

 

משקל חדש (ישן): 99

מרחק של 13.100 מהמשקל ההתחלתי שזה עדיין מכובד

שבוע הבא הקילו ירד זה בטוח :)

יאללה במרץ!!! :)

}}}{{{


להוספת תגובה לבלוג זה עליך להיות חבר/ה רשומ/ה ומחובר/ת לאתר


הרשמ/י התחבר/י