יומני נוטה

כל אחד, בשלב זה או אחר בחייו, חלם להיות מישהו אחר - משהו אחר,
נשהו שונה ממה שהוא באמת, באמת הפנימית שלו.
כך קמו לנו בעולמנו סופרים, תסריטאים, גם בלוגרים, אנשים שמשנים את הזהות שלהם בסתר או בגלוי.

אבל אני מדברת על התחושה הפנימית שיש לכל אחד מאיתנו, הרצון שתוקף אותנו פשוט לא להיות אנחנו.

לרוב, התחושה הזאת עוברת לנו אחרי כמה דקות, שעות, יום.  
אם אנחנו חכמים אז אנחנו מבינים שהכי טוב לנו להיות מי שאנחנו באמת,
הרי זה לא באמת שאנחנו רוצים לשנות את כל כולנו, אלא דברים מסויימים בצורה בה אנחנו פועלים, בדרך כלל באוטומט שלנו.
הצורה בה אנחנו מתקשרים עם בני אדם אחרים, העבודה שלפעמים אנחנו מרגישים תקועים בה,
היחסים עם המשפחה, משהו קטן באיך שאנחנו נראים; צבע שיער, תספורת, קצת דיאטה (השמנה, או הרזיה), אנחנו רוצים להיות שריריים, בעלי עור מושלם, קצת יותר סבלניים, קצת יותר אגרסיביים, לעגל פינות, לעשות את כל הדרך, להיות הרפתקנים.
אין סוף של דברים שנראים לנו קטנים - אבל הם עולם ומלואו בשבילנו באותו רגע.

אנחנו תולים תקוות בדבר אחד קטן שישנה את הכל, אם רק היה לי... אם רק הייתי...
אנחנו בעיקר אוהבים להסתכל בדשא של השכן ולרצות מה שיש לו.
מה שאנחנו לא רואים, זה שהדשא של השכן מלא קרחות, יש בו מזיקים, הוא מביא חרקים, צריך להשקיע בו, לטפל בו.
אף אחד לא מושלם.
לכל אחד יש את השק שלו, אותו הוא ממלא מיום שחדר לאויר העולם.
קורים לנו הרבה דברים בדרך, חלקם הישגים, חלקם טראומות, כולם מלווים אותנו לשארית חיינו,
אם יש לנו מזל, אנחנו לומדים לחיות עם הטראומות ונהנים מההשגים.

אמרו לי לאחרונה (בפעם המי יודע כמה בחיי), שחשוב להיות ברגע, בעכשיו, לשים לב, המילה הפופולארית לכך היום היא Mindfulness.
אנחנו תמיד נראה דברים בדיעבד, לטוב ולרע, אבל לא נראה שבעצם פספסנו אותם, בגלל שלא עצרנו לנשום אותם ולהרגיש אותם באותו הרגע בהם הם קרו. אין טוב ורע, אין שחור ולבן ובטוח שאין שני אנשים זהים בעולם.
לא כל מה שאנחנו רואים וחושבים על אדם הוא נכון, אנחנו אוהבים להסתתר מאחורי מסכות, מאחורי האדם שאנחנו מייחלים להיות.

מגיע שלב בחיים, שאנחנו צריכים להשלים עם מי שאנחנו, רק אז נוכל לבצע את השינויים הקטנים שבאמת עושים הבדל.
אבל בשביל להתחיל לעשות את זה, אנחנו צריכים, אולי אפילו חייבים, לעצור, להיות ברגע.

קלישאה שכזו, תעצרו להריח את הפרחים.

אז היום בואו נעשה תרגיל קטן, תנסו, מה כבר יקרה, תתייחסו לזה כמשהו חדש, טרנד.

שבו על כסא, כפות הרגליים מןנחות על הרצפה, הגב נשען על הכסא, כפות הידיים מונחות כל הירכיים, או אחת בתוך השנייה.
עצמו את העיניים, תקשיבו ותעקבו אחרי ההוראות.

*הסרטון באנגלית, הוא קצר, תנסו בכל זאת. אם וכאשר אני אמצא את המקבילה העברית אני אשנה את הוידיאו לעברית.