ערב טוב אורח/ת
עכשיו בכלוב

Felicity

לפני 5 חודשים. 30 בנובמבר 2023 בשעה 11:56

הייתי אצל הפסיכולוגית הבוקר. היא אמרה שאולי כדאי להתחיל לדבר על כדורים antidepressants. כל החיים שלי מנסים לדחוף לי את החרא הזה. והייתי עליהם בתקופות שונות בחיי (ואם זה עוזר לאנשים, אז סבבה...שמחה בשבילם)

 

ואני לא רוצה. לאאאאאאא רוצה. רוצה ללמוד איך להתמודד עם דברים. רוצה ללמוד איך להיות יותר חזקה. ולא...לא בא לי עכשיו להתחיל כדורים. 

יצאתי משם מעוצבנת ממש עם הרגשה שלא בא לי לחזור אליה. 

אמא שלי ואחותי תמיד מנסות לדחוף לי כדורים. 

וזה מעצבן.

 

וכן- יש תקופות שאני ממש ב-rock bottom. 

ועדיין- אני מתפקדת, עובדת, מטפלת בילדה. 

ועם המצב עכשיו, איך אפשר לא להיות בדיכאון? 

זה רק מכעיס אותי. וזה גורם לי פשוט לרצות להיות הכי טובה שאני יכולה, ולהגיד להן אחר כך:

I told you so

 

ואולי אני מידי עקשנית. ואולי אני sabotaging בעצמי שאני לא מסכימה לקחת אותם. אבל אני חושבת שיש דרכים אחרות לטפל בדיכאון. 

 

ואני חלילה לא שופטת- כל אחד והבחירות שלו. אני מכירה הרבה אנשים שעל כדורים. 

 

אבל הייתי שם. וזה מרגיש כמו פלסטר זמני. ואני לא רוצה. 

 

living on the edge​(שולט) - התגובה נמחקה על ידי הכותב/ת.
לפני 5 חודשים
living on the edge​(שולט) - אל תצטערי על כך שאת לא רוצה לקחת כדורים. הפוך תהיי גאה שאת חזקה. בהצלחה בטוח שתצליחי 🤍
לפני 5 חודשים
Felicity​(נשלטת) - תודה רבה 🙂
לפני 5 חודשים
בלוסום​(לא בעסק) - אפשר לשלב גם וגם. זו רשת בטחון חשובה למצבים של rock bottom כדי לקחת בחשבון שלא תצליחי לקום ויש לך אחריות על ילדה זו רשת בטחון הכרחית.. אני גם על כדורים וגם מתמודדת בעזרת טיפולים ומעקבים... אין סתירה וחוצמזה תני לעצמך גם לנוח ולא להתאמץ כל הזמן...
לפני 5 חודשים
Felicity​(נשלטת) - תודה. וכן- זה רשת בטחון, אבל קשה לי שזה תמיד מה שמציעים. כאילו אין משהו אחר. לא יודעת...פשוט מתסכל אותי. תודה ששיתפת ❤️
לפני 5 חודשים
peter69north - אהבה...זה הפתרון
לפני 5 חודשים
Primalistic​(שולט) - אולי ישמע לך קצת לא קשור אבל זה בעצם מוכח מדעית - מצבי הרוח מושפעים מתזונה.
בקצרה אני יכול לומר שמה שנכון לנו בני אדם מבחינה ביולוגית הוא תזונה שהיא מבוססת חיות, כולל איברי פנים, פירות ואפס ירקות. על אחת כמה וכמה אפס מזון מעובד.
בקצרה חפשי את ד״ר paul saladino ביוטיוב ובאינסטגרם
יעזור לך מאד. אני חי ככה כבר כמעט שנתיים וזה החזיר אותי לחיים בכל מובן אפשרי.
תרגישי טוב.
לפני 5 חודשים
Felicity​(נשלטת) - אפס ירקות??? מה? אני בשוק. וזה לא נשמע לי לא קשור...נשמע הגיוני מאוד. בהחלט אבדוק את פול סלדינו. תודה רבה 🙂
לפני 5 חודשים
Primalistic​(שולט) - תבדקי גם את ד״ר Anthony chaffee
לפני 5 חודשים
Felicity​(נשלטת) - תודה. 🙂
לפני 5 חודשים
spankindan​(שולט) - כדורים עוזרים. לא גדאי לך לפסול. יש גם תוספי תזונה שעוזרים, כמו אומגה שלוש למשל, ממש עוזר. אגב, גם כאב פיסי יכול לעזור...וזה יש בשפע בכלוב...
לפני 5 חודשים
מפית​(אחר) - צודקת
לפני 5 חודשים
SatanKatan - Don't touch that shit
לפני 4 חודשים
צ'נדלר​(מתחלף) - גודל האפקט של נוגדי דיכאון הוא 0.3, זה קטן באופן יחסי.. כצפוי (וזה נכון לרוב הטיפולים הרפואיים) הם לא עוזרים לאחוז מאוד משמעותי ממי שנוטל. בגלל שיש להם תופעות לוואי ותחלואה נלווית משמעותית שהסיכון להם גדל ככל שנוטלים יותר זמן (מגוון בעיות סומטיות, תסמונת גמילה שמגדילה סיכוי לאפיזודה של דיכאון, קשר עם הגדלת הסיכוי לתמותה מכל סוג שהיא, כהות רגשית, בעיות בחשק או תפקוד מיני ועוד) ההמלצה העדכנית של ה nice היא לא להציע כקו ראשון אלא אם מדובר באפיזודה ראשונה של דיכאון חמור. אם ניסית וזה לא עזר לך .. רוב הסיכויים שאת לוקחת סיכון בלי סיכוי בניסיונות חוזרים.
לפני 4 חודשים
Felicity​(נשלטת) - תודה. אני לקחתי בעבר. זה עזר לי שהיה לי דיכאון אחרי לידה. אבל אני ממש משתדלת לעשות דברים אחרים כדי לא להגיע למצב שאני אצטרך לקחת שוב.
לפני 4 חודשים

להוספת תגובה לבלוג זה עליך להיות חבר/ה רשומ/ה ומחובר/ת לאתר


הרשמ/י התחבר/י