עוד צעד אחד

הייתי בטוחה שהשבוע אני הולכת להפציץ אחרי התקיעות של שבוע שעבר.. אבל הינה נפרדתי מקילו בודד 1.
היה לי חלום הלילה ששברתי את הדיאטה.. שאכלתי אורז ואת הקציצות של אמא...
חייבת להודות קמתי בתחושהת הקלה שזה היה רק חלום.
וזה אומר משהו.. אם הוקל לי כנראה שאני כן מאמינה במסלול הזה למרות כל הקשיים שלו ומעדיפה לדבוק בו.

טוב חייבים לעשות מעשה.
אני אוטוטו חודש בדיאטה הזו ואני לא מתקדמת כמו שציפיתי...
חייבים להכניס ספורט.. אבל אני עצלנית ברמות אחרות.
כדי להרגיש טוב עם עצמי אני עושה הליכה של 20 דקות פעם או פעמיים בשבוע כשאני צריכה ללכת למקום מסויים במקום לקחת אוטובוס.
אבל כנראה זה לא מספיק.

אני עוד מאוכזבת גם בקטע שנשקלתי בערך ביום רביעי (הייתי מאוד סקרנית) וירדתי יותר ממה שהמחוג הראה היום..
כנראה שעשיתי איזו טעות שגרמה לי להעלות את מה שהרווחתי בתחילת השבוע.. איזה מבאס זה.

אני חושבת שזה קשור לרסק עגבניות..
כמעט כל לילה אני מכינה לעצמי שקשוקה. (בלי לחם כמובן) .. בשבוע שזה קרה לא הורדתי שום דבר.
אתמול הכנתי גם תבשיל עם רסק עגבניות והפעם זה גם החזיר את החצי קילו שנפרד ממני בתחילת השבוע.

כשיעבור חודש על פי הדיאטה שלי עוד שלושה ימים. אני צריכה להוסיף לתפריט שלי 30 גרם של קמח מלא.. שזה אומר 2 פרוסות מקמח מלא.
כבר חשבתי על כל הקומבינציות החדשות שמצפות לי והתחלתי להתרגש..
אבל אני רואה שאני לא יורדת במשקל כמו שהייתי רוצה.. הקצב הוא איטי מאוד.. אולי כדי לחכות עוד עם ההוספה הזו...
רגע רגע שחושבים על זה.. אני קראתי איפשהו שמשהו משתנה מהבחינה הזו של משקל בזמן מחזור.. אולי זה מה שעשה את הבלגן הפעם.. עוד לא קיבלתי בכל אופן אבל הכאבים כמו מופיעים.. אולי זה בגלל זה...

בכל אופן אני ממשיכה (מנסה להמשיך) בתקווה להוריד יותר בשבוע הבא.
שיהיה אחלה של שבוע..