חיים

לפני כשנה וחצי התחלתי להתאמן.

זה היה כשפגשתי שולטת יפייפיה באחת המסיבות ובקשתי ממנה שתעזור לי ותתן לי פקודה להתאמן שלוש פעמים בשבוע.

לצערי לא הסתדר לנו בסוף אבל המשכתי להתמיד באימונים גם אחריה.

אני בגובה שלי באזור 1.80-1.82

וכשהתחלתי להתאמן אני חושב שהייתי באזור ה60 קילו.

הייתי דחליל.

כולי מקלות.

ידיים,רגליים-מקלות דקיקים.

אמרתי לעצמי שברגע שאגיע למשקל 75 ארגיש טוב עם עצמי.

מדדתי היום משקל בחדר כושר (בלי נעליים כמובן)

המשקל נתן לי 72.8.

שזה ממש קרוב ליעד שהצבתי לעצמי.

אני חושב שלחצות את ה75 קילו זה כבר להתחיל להיות שמן.

וזה לא המטרה שלי.

אני מוריד קצת הילוך מהחדר כושר אעשה את זה רק פעם אחת בשבוע ואתחיל לרוץ בשביל להוריד את הבטן הקטנטנה שיש לי.

יום אחד בשבוע חדר כושר.

יום אחד בשבוע ריצה.

זה התקציב זמן שיש לי עם הלימודים כרגע.

עכשיו כשהגעתי למשקל שאני שלם איתו המשימה היא לחטב את הבטן 🤟💪

שזה יותר ריצות ואימוני בטן.

אז יאללה 😁