כדור הטחה לפני 9 חודשים. 16 ביולי 2023 בשעה 19:36 היום עשיתי תרגיל חדש באימון הטחת כדור 10 קילו לרצפה והרמתו בתנועה אחת מהרצפה עד למעל הראש (עם סקוואט כמובן) כדי להטיח אותו שוב ושוב זה היה משחרר (כמעט) כמו להכאיב ✌️ Peace
