לפני 3 שנים. 20 בדצמבר 2020 בשעה 21:41
זאת תקופה לא קלה עבורי. הדיכאון, התקפי החרדה, הדאגה להורים, הדאגות הכלכליות, הבדידות, הפרידה, הבעיות הבריאותיות...
כל כך קל לשקוע בזה, ביצה טובענית של שליליות. זו מי שהייתי פעם, ועבדתי קשה כל כך כדי לצאת מזה. ועכשיו אני מחליקה אט אט לעבר ההרגלים הישנים...
קראתי פעם שדווקא בתקופות כאלה כדאי לשבת בכל יום ולרשום שלושה דברים טובים שקרו באותו יום. הם יכולים להיות קטנים, הם יכולים להיות גדולים. זה לא משנה. העיקר כאן הוא לעצור ולהכריח את עצמנו להסתכל כל הדברים החיוביים - להרגיל את המוח ללכת לשם, ולא לשלילי.
זה בדיוק מה שאני צריכה עכשיו, אז יאללה:
1. קראתי ספר טוב
2. קבעתי תור לחיסון
3. טיפלתי במטלה אחת שדחיתי נצח
