תובנות ומחשבות,

אנשים חווים ארועים  וחלקם  טראומטיים  וכואבים מאוד  ואז רואים שלארוע   דומה  יש פרשנות תוצאות שונות. 

מתברר שמה שמאוד משפיע על התוצאה של האירוע הוא הפרשנות שנותן לו מי שחווה את האירוע הטראומטי. 

את האירוע  עצמו אי אפשר לשנות כי הוא היה ונמצא בעבר אבל אפשר לשנות את הגישה אליו ואת צורת הפרשנות של מי שחווה את האירוע 

שינוי פרשנות  עוזר למנוע נזק וכאב מתמשך מהאירוע . מי שמפרשת את האירוע בצורה נכונה לה היא עוצרת את הנזק שהאירוע עלול לגרום ויכולה להמשיך בחיים  בצורה חיובית וטובה . זו שאלה של גישה לחיים והחלטה  איך לפרש