לפני 5 שנים. 15 בינואר 2019 בשעה 17:49
אחרי שנים שלא התעמלתי, חוץ מהליכות, הלכתי לחדר כושר. החלטתי לנסות קודם את החוגים ומכיון שכולם ממליצים על פילאטיס הגעתי ונכנסתי ישר לחוג. הסברתי למדריכה שאני אחרי ניתוח קיצור קיבה והיא אמרה שתעזור ותאמר לי איך לבצע תרגילים קשים בצורה יותר קלה. היא גם אמרה שאם מאוד קשה פשוט לעצור את התרגיל. היה ממש נחמד אבל כואב! שרירי הרגליים והבטן צעקו הצילו ובסוף אפילו צלעתי בגלל כאב חזק בברך ימין. עכשיו חושבת לנסות יוגה בפעם הבאה ואולי פשוט את המכשירים בחדר כושר.
המצחיק הוא כשישבתי על הברכיים או עמדתי על שש ישר קפצו לי המחשבות לסשן אמיתי. סוטה שכמוני.
בקיצר היה כיף וכואב, אפשר מבחינתי להעלות את הרף. בטח מחר בבוקר לא אוכל לזוז בגלל שרירים תפוסים.
