תקציר הפוסט מהשבת הקודמת.
סיפרתי שעליתי במשקל וביקשתי עידוד בדיאטה.
המשקל היה 82.6 ק"ג.
מטרת הדיאטה להגיע למשקל 75 ק"ג.
היעד הראשון לשבוע שחלף, אי-עלייה במשקל.
תודה על ההתגייסות.
אין לתאר כמה חברים וחברות הודיעו שיעקבו.
התעניינו מה אני אוכלת. הוצאתי לצעוד, נטו.
בנוסף הייתי חולה מספר ימים ועבדתי.
באופן יוצא-דופן כמעט לא היה לי תיאבון.
עדיין מצוננת אך כבר הרבה יותר טוב.
השבוע הרגשתי אחרת לגמרי.
האכילה לוותה במחשבה על כל מי שנמצא כאן.
ההתחייבות שלי לקחת את עצמי בידיים,
לאכול נכון ובסוף השבוע להישקל ולדווח פה.
זה והמחלה עשו לגוף סיבוב פרסה.
עמדתי הבוקר על המשקל.
לא רק שלא עליתי, ירדתי.
לא רק שירדתי, זו הירידה הגדולה
ביותר שהייתה לי אי-פעם בשבוע.
80.4 ק"ג. ירידה של 2.2 ק"ג.
יופי, לפי מערכת הדרבון שנקבעה כפרס
מותר לי להמשיך לכתוב פוסטים כרצוני :-)
יודעת שזה ספתח.
ברור לי שהיעד הבריא הוא 1/2 ק"ג לשבוע בלבד.
המבחן הגדול הוא בימים בהם אני בריאה
ועם תפריט מאוזן מצליחה להיות שבעה ולהשיל.
בשבת הבאה אשקל שוב ואדווח בבלוג, מקווה לטוב.
כן, יש כאן שינוי מאד משמעותי.
נקודת זינוק נהדרת לדרך.
הבנה שהכול אפשרי ושיהיה בסדר.
ותודה, תודה ענקית שאתם פה איתי.
