לפני שנה. 21 באוגוסט 2023 בשעה 10:49
אחד מהדברים שלמדתי בשיבארי זה איך לכבות לנקשרת את המחשבות המציקות שרודפות אותנו בהמשך היום.
איך לתת לתחושת הזמן להיעלם ולגוף ולנפש לרחף כאן ולא כאן במקביל.
מסתבר שאחת מתופעות הלוואי של ה reset הזה היא שאחר כך ישנים בלילה שינה הרבה יותר רגועה וטובה.
יש רק בעיה אחת. אני עדיין לא נרדם לפני 4 בבוקר.
