לפני שנתיים. 22 ביולי 2022 בשעה 19:24
שבוע עבודה מתיש נתן את אותותיו.
חמישי בערב 20:30 כבר נשפכתי.
כיאה לגבר דפוק עם שעון ביולוגי מקולקל ברבע לארבע כבר הייתי על הרגליים. קפה וסיגריה במרפסת עד לזריחה. מנוחה קלה ואימון אירובי בלבד.
שש וחצי כבר מתקין את מרצפות הגומי למשטח האימון שהבאתי (18ק"ג כל אחת).
המשטח הורכב. ועכשיו רק ממתין לציוד הכושר החדש. . בינתיים הגרוטאות הישנות עדיין בתפקיד.
עכשיו אחרי יום שלם של מטלות וחוסר מנוחה, יושב עם בירה קרה במרפסת המשודרגת חלקית ונהנה מאוויר ההרים הצלול.
תמונות של זריחה, ריצוף ובקבוק בירה מרוקן חלקית להמחשה.
מחר אימון בוקר ושיזוף בנוהל. . בסוף אהיה זקן מותש . . אבל חטוב 😉
אחלה סופ"ש רגוע ושקט
M
