הבלאגן בראש שלי..

היום יש לנו סדנא בנושא אלכוהול וסמים..  התמכרויות.

המרצה לא הביאה דוגמיות.. איזו מן סדנא זו?!

בתחילת הסדנא המרצה עשתה לנו תרגיל.

מנחה את כולם לשבת בנוחות, לעצום עיניים, לנשום עמוק 

להתרכז בנשימה.

אין ספק שזה מרגיע.

עכשיו כל אחד צריך לחשוב על משהו שמאוד חשוב לו. שאי אפשר בלעדיו.

עד כמה זה חשוב? 10-הכי חשוב בעולם, אי אפשר בלעדיו?  7-8 חשוב, קשה לחיות בלעדיו?  0-2 לא חשוב, אפשר לחיות בלעדיו בקלות?

ישר ידעתי במה לבחור (במקרה שלי זה היה במי).

המנחה אומרת שצריך לחשוב על הבחירה שלנו. מה זה גורם לנו להרגיש? איך זה משפיע עלינו?

הבחירה שלי גורמת לי תחושה נעימה, מרגיעה אותי, מעלה לי חיוך ותחושה של ביטחון.

המנחה ממשיכה ואומרת.. "ועכשיו תדמיינו שלוקחים לכן את זה ולעולם לא תראו/תרגישו את זה יותר"

ועכשיו.. איך אתם מרגישים?  10-בלתי נסבל? 7-8 מאוד קשה? 0-2 בקטנה, לא כזה מורגש?

תוך שניות החיוך נעלם, כבר לא כל כך נעים לי, עצובה, מרגישה את החלץ המוכר בחזה.

אז מה זה אומר?

אני מכורה אליו?!