לפני שנה. 29 בינואר 2023 בשעה 21:05
למשל אני יכול לעצור את עצמי מלגמור גם בגירוי מטורף.
היום למשל התחלתי לאכול ב13:30, צום לסירוגין.
אני מסוגל להתרכז שעות בעבודה עד שאני מוצא פתרון.
במשך כל היום עשיתי עשרות כפיפות בטן, סקווטים והרמתי משקולות.
חייב לומר שהרגשתי ממש חיוני ומצויין.
אז למה לעזאזל ב22:30 בלילה תקעתי שני טוסטים עם גבינת שמנת וגבנצ?
איך זה שפתאום אני מאבד שליטה ומה עושים עם זה?
