סופשבוע נעים אורח/ת
עכשיו בכלוב

מתחת לפרווה

הותיק המדדה מהאינקוויזיציה של חנות התקליטים.
מכוון להדוף את השחצנות בזוהמתם החולנית של גברים עם ליהוגי אמצע החיים מהתקופה המאוחרת שלי.
(ג׳יימס מרפי)
לפני 5 חודשים. 11 ביוני 2024 בשעה 5:13

זה לקח שלושה שבועות אבל הצלחתי לחזור ולהשוות את שיא כל הזמנים שלי בתרגילי המוח היומיים ולהיות חכם יותר מ99.8% משכבת הגיל שלי. 

האגו שלי לא פויס. ״גדלתי מהר מדי ואני עדיין סולחת לאט מדי״. (Elena Torna)

 

הלילה הפחתתי עוד את המינון, לרבע (!!) כדור שינה ו1.5 מ״ג קסנקס. השינה המסוממת במילא מרגישה כמו לאכול קלקר. זה ממלא את הבטן אבל לא טעים, לא מזין ולא באמת משביע. כמובן שעם כל הפחתת מינון חוזרות עוד ועוד הפרעות שינה. עם חלקן נדמה שאני מצליח ליישם גישה קצת יותר מועילה בעזרת טכניקות הcbt שאני לומד.

 

עיון בסטטיסטיקה מלמד שהתחום היחיד בו עוד לא חזרתי למאזן חיובי הוא פתרון בעיות, מה שדי מעניין, כי כשהייתי בתחתית השפל זה היה התחום היחיד שלידו הופיע חץ ירוק קטן למעלה בתוך יער החצים האדומים המשפילים. תהום אמרה אז שהואיל ואני טוב בפתרון בעיות, אז אדע לפתור גם את בעיית הצניחה הקוגניטיבית.

אבל מי כמוה אמורה לדעת שיש בעיות שאפילו אני לא מצליח לפתור.

 

 

 

scary​(שולטת) - דעתי המאוד לא קובעת:
תפסיק לספור מ"ג / קלוריות/ ציונים קוגניטיביים. זה ממכר כי זה נותן אשליית שליטה ומשהו להאחז בו אבל בתכלס אתה לא ישן / חושב בתוך מספר.
תתחיל להנות מהחיים. לחפש מה משמח אותך ועושה לך טוב ולעשות אותו.
לפני 5 חודשים
Venus in Furs​(מתחלף) - אבל אני לא יכול רק לעשות ביד כל היום 😳🦄
לפני 5 חודשים
scary​(שולטת) - אני מאמינה בך!!
לפני 5 חודשים
loving it​(שולט) - מרגיש שזה שומר על המוח חד? מחדד אותו עוד? מה זה נותן חוץ מכיף?

ניסיתי קצת בנה שפתוח חינם, תכלס היה כיף
לפני 5 חודשים
Venus in Furs​(מתחלף) - נראה לי שכל דבר שמתמקדים בו ומתאמנים עליו משתפר.
מעבר לכישורים עצמם זה מפתח לדעתי גם יכולת התמדה, פיתוח ושינוי של גישה, וגם סוג של קשיבות.
לפני 5 חודשים
loving it​(שולט) - אז אישית לא הרגשת שיפור/שמירה על חדות וכו'?
כל השאר זה אחלה אבל מסקרן אותי בעיקר מה שנוגע לביצועים הקוגנטיביים
לפני 5 חודשים
Venus in Furs​(מתחלף) - קשה לי להעיד על עיסתי במובן הזה. כשהדירוג שלי יורד אני מרגיש את זה גם כקושי סובייקטיבי לעמוד ברמה הרגילה שלי, כלומר יש תאימות בין הדירוג שלהם לתחושה שלי.
לפני 5 חודשים

להוספת תגובה לבלוג זה עליך להיות חבר/ה רשומ/ה ומחובר/ת לאתר


הרשמ/י התחבר/י