לפני 4 שבועות. 23 באוקטובר 2024 בשעה 3:48
אחת הטכניקות שלי להפחתת צריכת האלכוהול היא להתחיל רק ב20:00 (אם אפשר לקבוע הקלטה כך שבדיוק תסתיים זה עוזר) ולקחת את כדור השינה ב21:00.
הבעיה עם זה היא שב21:30 דווקא ממש נחמד לי, ואז בסביבות 21:45 (כך אני מפענח על פי היסטורית הגלישה שאני בודק בבוקר שאחרי) אני פשוט נרדם על הספה או על הכסא באולפן, מתעורר מבויש ומאוכזב מעצמי בסביבות 2, מכבה את האורות וגורר את עצמותיי הכואבות למיטה.
הפתרון צריך להיות לכוון לעצמי שעון מעורר ל21:40 ולהיות ממושמע כשהוא מצלצל.
אתמול הגיעו הווילונות הסגולים החדשים, והיה נעים לשבת במחיצתם בסלון.
