על הפער בין שליטה להצלפה

1. לא צריכה להתמודד עם רגשות מכאיבים ומתסכלים אם אני לא בהכרה מוחלטת. 

2. כשאני ישנה אני לא אוכלת ואז אני לא שונאת את הגוף שלי. 

3. כשאני ישנה אין לי זמן להרהר בבדידות הקיומית והדיכאון המתמשך שאני נמצאת בו. 

4. חלומות סופר מגניבים שאני תמיד זוכרת. 

5. בחלומות שלי לא נוטשים אותי/עושים לי גוסטינג/מסננים אותי/מתאכזבים ממני/שופטים או מבקרים אותי. 

6. בחלומות אני יכולה לאכול מה שאני רוצה בלי לדאוג לקלוריות. 

7. לא מבלה את כל היום שלי בטלפון או בטלוויזיה. 

8. לא כועסת על עצמי שלא עשיתי משהו אחר במקום. 

9. בשעה הראשונה אחרי שאני קמה משינה אני לא מרגישה כלום כי אני עייפה וזה נותן לי תקווה שהיום אני אהיה שמחה לשם שינוי. 

10. כל התשובות נכונות. 

בנימה זו, אני לא אלך לישון כי כבר ישנתי 20 שעות והגוף שלי לא יכול עוד, במקום זה אני אחווה את כל הדברים שהתחמקתי מהם רגשית עד כה כי ככה אני והפסיכולוג החלטנו וכל 10 שניות אמלמל לעצמי שזה שאני מרגישה ככה עכשיו לא אומר שזה תמיד יהיה ככה. 

בוקר טוב חמודות ✨