נכנסתי לשבוע שעבר חדור מטרה, אבל התחלתי אותו ברגל שמאל.
הייתה לי נפילה אחת גדולה שבא חוויתי מס' רגשות בעצימות די גבוהה אחת אחרי השנייה, דבר שגרם לי קצת להתבהר ולנטב את הרגשות לטובת המטרות.
לצערי הצלחתי להחזיק בתחושה הזאת עד לסוף אותו היום.
הכרתי אנשים חדשים, שמרתי על קשר עם קיימים, השכלתי, התאמנתי, התחטבתי, הרגשתי.
להמשך שבוע הבא אני רוצה להשאיר את אותן המשימות ולהוסיף 2 חשובות:
הראשונה היא לכתוב בפירוט מהן המטרות שלי לתקופה הקרובה, בחיים האישיים והמקצועיים שלי.
השנייה היא לכתוב את המחשבות שעוברות לי בתוך הראש במהלך היום ולתאר את הרגשות שלי באותו הרגע (ולכתוב כאן בסוף יום).
להלן הרשימה:
מבחינת העסק -
לא למשוך עבודות של לקוחות, לדבר עם הלקוחות כל יום ולעדכן אותם בתהליך העבודה כדי ליצור מערכת יחסים טובה, לא לנסות לעשות מיליון דברים בבת אחת כי אז אני לא מצליח לעשות כלום, כל סוף יום לשבת חצי שעה על התוכנית שאני רוצה לבנות להמשך הפעילות של העסק בניהולי.
משימות יומיות -
לשתות כל יום מינימום 2.5 ליטר מים.
לשמוע פודקאסט.
לא לאכול שוקולדים ושטויות.
לשמור על קשר עם חברים קיימים.
לדבר עם אנשים חדשים.
להגיד כל לכל הזדמנות שמציעים לי, גם אם אני יודע שאסבול מכך (חוץ מפגינג אל תשחקו איתי).
לשים את הטלפון בצד כשאני שם לב שאני נמצא בו ללא מטרה אמיתית.
- לישון לפני 00:00.
משימות שבועיות -
להתאמן 3 פעמים השבוע.
לקום יקיצה טבעית פעם אחת.