קינאה היא רגש מוזר, לפעמים זה כמו סממן לחיים.
אבל שהיא מוגזמת היא יכולה להרוג ולהרוס כל התחלה.
קנאה היא סוג של רגש מיותר שצריך לדעת לשחרר אותו בעשיה כלפי עצמנו,
לפעמים היא כמו קלף שנזרק באמצע משחק דוראק נחמד, לפעמים היא גבוה או מאוד נמוכה.
לפעמים שמים את הרגש הזה במבחן, כדי לדעת את האמת על עצמנו.
מאז שאני אומרת לעצמי שקינאה לא נוגעת בי, אני רואה הרבה סממנים, מבחני דרכים כאלה ואחרים.
היא תמיד מבצבצת והתחושה שלה מוזרה,וצרה כמו קש שנושמים דרכו אוויר,וגם האוויר הזה לא מצליח להגיע ליעד המבוקש.
קינאה היא יצר של מלחמה פנימית, ככל שנלחם בה יותר ככה היא תבוא באובססיביות ותלותיות על האחר, אם נרצה או לא נרצה.
צריך גם לדעת לתת לה מקום להביע את היצרים שלה, ולא להיכנע לדקה ה90 שהיא מנסה לטמטם את הנפש והגוף כאחד.
שהתחלתי להבין עם עצמי שלקינאה אין מקום במעגל הרגשות שלי, התחלתי לשחרר אותה בעשיה כלפי עצמי.
לפעמים היא מכה בי, ושהיא מכה אני משחררת משו ממני אולי אפילו פוגעת במוליכים במוח שמפרשים את אותו רגש שאין לו צורך.
אני יודעת שהמקום שלי בעצמי בטוח, המקום של הקינאה בא מתבניות שאנחנו מספרים לעצמנו במוח, כדי לפרש את המציאות שבתוכה היא קיימת לפי איך שנוח לנו.
ומה שמתאים לנו, המון אנשים שאלו אותי '' מה,איך את לא מקנאה?'' או '' איך את מרגיעה את הרגש הזה בליבך?''
רוב הסיכויים שלא עניתי להם, כי הדרך שלי להתמודד עם רגש כזה, היא פשוט לשחרר ולדעת לנשום מפעם לפעם יותר טוב, קינאה באה מתשוקה לא מסופקת.
נרצה או לא נרצה, היא באה משם-כדי לקבל את הקינאה המרקדת אצלכם בלב, למדו תשוקה עליכם, לא על מישהו אחר.
למדו לעשות עם עצמכם את הסקס המושלם, קינאה באה מיצרים לא מסופקים,הוא חוסר תקשורת פנימי בין אתם לעצמכם.
היא לא תלויה בפרטנר שלכם, היא תלויה בכם.
במקום מסוים הקינאה הזאת אוכלת מבפנים, ואז נוצר אובססיה ותלותיות- משמע קשת הרגשות הלא מסופקת מחפשת דרך למשוך ''אש'' לכיוון הפרטנר שאיתכם.
קינאה זה מעגל ללא סוף, ככל שמאכילים אותה במחשבות לא אמיתיות\תבניות והגדרות של אנשים מסביבנו- ככה היא תתחזק ותגדל.
קינאה יכולה להיות גם מאוד מתוקה,אבל גם מאוד אכזרית מספיק כדי לחסל כל דבר שמספיק חשוב לנו,ויקר לנו.
למדו להשלים עם הרגשות מול עצמכם,
למדו לקחת רגש ולנתח אותו קודם כל במקום לשאול ''למה אתה?'' תשאלו ''למה אני?''
