אז את הקאמבק פוסט-קורונה הזה אני מתחילה לא טוב. קיבלתי עונש מהמלך שלי לכתוב את החיבור הבא, תהנו.
שכחתי
מאת: הזונה של המלך.
"שכחתי" היא מילה שגורה בפי כל חיי. האשמתי את אבא שלי בבעיות הזיכרון שלי במשך שנים רבות. זכרתי דווקא שגם לפני שהתחלתי לעשן (ארחיב בהמשך) היה לי זיכרון די דפוק. הרבה מחקרים מקשרים זיכרון לאינטיליגנציה וקובעים שיש קשר חזק בין ידיעה, מודעות והבנה. כולם מבוססים על זיכרון.
לכן, כאשר אנחנו מתווכחים עם אדם חכם (כמו המלך האחד והיחיד למשל) הוא יזכיר נשכחות שקרו זמן רב קודם לכן, היכולות לתמוך בטענתו. לכן כאשר אני מביעה עמדתי בנושא כלשהו אני מקפידה להיצמד לאירועים שקרו באמת, אך בעקבות העבר הרע שלי עם בעיות הזכרון, אני כבר לא סומכת על הצד שזוכר.
כואב לי להגיד ששכחתי, כי יש למילה נטייה להתפרש כחוסר אכפתיות. גם מדברים שאכפת לי מהם מאוד אני שוכחת, ולאחר מכן מתאכזבת מעצמי ונשארת עם רגשות אשם נוראיים. אין זה תירוץ או דרך להצדיק את השכחה. יש המון דרכים להתגבר עליה, אך לא ניתן להתעלם מהעובדה ששיכחה תלויה בהרבה גורמים חיצוניים ופנימיים.
הוכח גם קשר חד משמעי בין בעיות זיכרון לעייפות
עייפות הוא מצב בו הגוף דורש לתקן את עצמו. כמו מכונה, בזמן התיקון כדאי שלא תעבוד, אחרת משהו או מישהו יכולים להפגע. כך גם הגוף שלנו, אך הוא יותר מתוחכם ממכונית כי גם בעייפות יתר הצלחתי לתפקד.
ספגתי את הפגיעה הפיזית והמנטלית, אך אי אפשר להגיד שלא ספגתי פגיעה קוגנטיבית קלה. אני מאמינה שכאשר תהיה יותר מנוחה הזיכרון ישתפר.
סיבה נוספת לבעיות זיכרון חוזרות היא עומס נפשי וחוסר יכולת להתפנות בכל זמן נתון.
דרך טובה לזכור היא לרשום, אך אם רשום לנו משהו, מדוע קורה שאיננו מבצעים אותו?
יש מטלות ודברים שניתן לבצע רק בזמנים מסוימים. כמו טיפול עצמי, סידור מסובך, בנייה של משהו, להדליק דוד. כל אלה נדרשים לביצוע כאשר המוח פנוי לשלוף מידע שטמון רחוק יותר בזיכרון ובעבר, מכיוון שהמידע העכשווי משתנה כל הזמן, הזיכרון לא יכול להיכנס לפעולה. לכן אם למשל כיוונתי תזכורת לקחת כדורים ב19:00 אבל הילד בדיוק יצא מהמקלחת והשתולל ערום בבית, אלחץ כמה פעמים על נודניק ואז אלך לחדר השני ואשכח מה רציתי להביא כי המוח ראה הזדמנות לנוח רגע. כשאחזור לסלון כבר אהיה מוכנה לקלוט מידע חדש ולא יהיה נודניק שיזכיר לי.
סיבה נוספת לבעיות זיכרון היא קנאביס. הוכח שלצד התרומה הגדולה של צמח הקנאביס לגוף, הוא יכול לגרום לנזק קוגנטיבי במיוחד לזיכרון. קנאביס צורכים בשאיפה כך שהחומר הפעיל בו מתפטש ממערכת הנשימה היישר לכל האיברים בגוף, גם למוח. תופעת הלוואי הרצויה של הקנאביס היא הרפייה והרגעה של השרירים.
אני מתנצלת על כל הפעמים בחיי ששכחתי דברים. גם את החיבור הזה שכחתי להגיש בזמן. הגעתי למסקנה שאם אתאמץ לזכור אני אכנס ללחץ אדיר, גם אם אכה את עצמי כל פעם שאשכח.
אני מקבלת את המצב כמו שהוא וממשיכה להשתדל לזכור כמה שאפשר, מבלי להרוס לעצמי את מצב הרוח או להכניס את עצמי לסטרס.
לרשום זה ההפך מלשכוח, אז אולי החיבור יעזור לי לזכור יותר את המלך שלי. מקווה שבמקום, לא אשכח את עצמי.
שיהיה סופ"ש נדיר.
💜👑