לפני שנה. יום רביעי, 11 בדצמבר 2024 בשעה 6:24
בחודש האחרון התחלתי ללכת לבריכה פעם בשבוע. אני די פדלאה והמפרקים שלי נוטים לחרוק. בשבועיים האחרונים הייתי בסוג של משבר. לפני שבועיים הייתי בדיכאון והיה לי ממש קשה להוציא את עצמי מהבית ובכל זאת שחיתי 20 בריכות. שבוע שעבר היה היום הראשון של המחזור וזה היה לא קל בכלל.
היום היה לי כיף בבריכה. שחיתי טוב ועם הפסקה אחת קצרה מאוד. אחרי ששחיתי 40 בדקתי עד כמה רחוק אני מצליחה לצלול. בפעם הראשונה ששחיתי זה היה שליש בריכה. היום זה היה שני שליש.
ההתמדה משתלמת אני מניחה.
אור ואהבה ❤️
יעל