אני לא מגדיר את עצמי גבר חסר ביטחון, אבל היום הסרתי עוד מחסום שהיה לי,עוד יעד שרציתי להשיג.
להתאמן ללא חולצה.
כן זה קטע כזה בקרוספיט להתאמן ללא חולצה, גם הנשים בלבוש מינימלי.
עד היום לא העזתי להוריד חולצה ופשוט להתאמן.
סוג של מחסום פסיכולוגי.
היום זה קרה, המחסום נשבר, והרגשתי כל כך טוב עם עצמי.
בקרוספיט בשונה מחדר כושר אין מראות, אין מזגן,אין שירים מרגיזים :)
הגוף מזיע , סחוט, הקבוצתיות גורמת לך להגיע לקצה גבול היכולת, הדחיפה הזו כל כך משמעותית.
והיום לראשונה התאמנתי ללא חולצה, בדרך חזור חשבתי לעצמי למה דווקא היום
אין לי באמת תשובה לכך אבל אני בעיקר גאה על הדרך שעשיתי ב 3 שנים אחרונות.
30 קילו פחות, אחוז שומן ירד משמעותית, מסת שריר עלתה, מאד מרוצה מהכושר שלי, ממבנה הגוף, כן! אני עף על עצמי.
יש עוד דרך...
יש עוד מכשולים...
יש עוד יעדים להשיג...
להלן האימון של היום:
E2MOM - 30 min
35cal raw
(15overhead Lange (15kg
30v-ups
עד האימון הבא...
