רגעים מושלמים וגם לא…

בתוך החורף

בתוך הכאוס שנקרא המדינה שלי

רגע של שקט

שמש

ים

חוף

וצדפים

ואויר לנשימה

לדחוף אותך לקצה

את מבינה?

אחרת

לא היית משנה

דבר

   - היקום -

( טקסט - אלמוני ) 

סופש שקט וחמיש שמח 

היי אני דוקר ( שם בדוי ) בן 41, אבא לשתי גינגיות, בן הזוג והשולט של דורותי.

אני לא רוצה להיכנס יותר מידי להגדרות ה בדסמיות שלי, אבל אני כן יכול להגיד שאחרי שלקחלי המון זמן לקבל על עצמי את ההגדרה הזאת אני שולט.

אני יודע שזה לא טרנדי אבל אני לא קושר, אני לא מתחבר לשיבארי, כן מצאתי לי תחליפים שאנימרוצה מהם מאוד.

אני לא סדיסט, אני לא נהנה מעצם גרימת הכאב, אני נהנה מהשימוש בכאב ככלי מהתוצרים שלו. אני קשוח, אני לא עדין, אני לא מתפשר כשאני מגיע לנקודה שאני מבין ויודע מה הנשלטת שלימסוגלת להכיל אני אביא אותה אליה, גם אם לאורך הדרך היא עצמה לא מאמינה שהיא תגיעלשם וגם אם היא עצמה מאמינה שהיא לא יכולה. מעבר לזה אין לי עניין מיוחד להגדיר את עצמי. אצלי הבדסמ הגיע בגיל מאוחר יחסית. שכבנו במיטה, שישי אחהצ, רגע לפני שנ״צ, היא שאלהאם אני מוכן להכות אותה, הייתי בטוח שאני אתן לה כמה פליקים בתחת ולא ימצא חן בעיני, זהלא יעשה לה כלום ונמשיך עם החיים שלנו כרגיל. ובכן בהתחלה הייתי עושה דברים מובנים, מוגדרים מראש, פשוטים יחסית ובתאום, מעין סשן של שנינו. אני לא קורה לזה שליטה מלמטה, אני קורא לזה ללמוד את עצמי ואותנו בעולם הזה. אחרי כמה חודשים התחלתי לבנות סשנים, לדמיין, לפנטז, לראות את הדברים בעיני רוחי ולהוציא אותם אל הפועל.

הרבה הגיע כי הקשבתי לה, לפנטזיות שלה, ככל שיזמתי יותר והייתי יותר יצירתי כך גם הגיעההשליטה עצמה.

התחלתי להכניס את עצמי לתוך הסשנים האלה. עד היום אנחנו עדיין מדברים ומתקשרים בדסמ, זה חלק מהחיים שלנו, זה חלק מהאהבה, זה חלק מהחברות והזוגיות שלנו, זה חלק מאיתנו.

יש הרבה ניואנסים מאוד דומים בין שפה לבדסמ.

כשאני בא לסשן, כשאני בא לקשר בדסמי אני חושב איך אני מעביר את הצד השני מנקודה אלנקודה ב או ג בסוף הסשן.

הריגוש שלי בדבר הזה הוא להרגיש שחלק ממני עבר לצד השני, שהצלחתי לגעת במי שמולי, להשפיע עליו, אני רואה את זה הכי טוב בסשנים שעשיתי עם דורותי בהם הוראתי לה להיות טופכלפי bottom שהצטרפה אלינו או נשלטת משותפת שהיתה לנו בעבר.

בהתחלה זה היה מקרטע וחמוד ואחרי שנה בערך כשהיא בנתה סשן שלם מהתאוריה והתכנון עדהוצאה לפועל עם הנחיות ממני אבל כמעט ללא התערבות, זה היה מחרמן בטירוף.

כשאני מגיע לסשן אני מתכנן אותו.

אני חושב שאחד הדברים הכי חשובים הם קודם כל ללמוד, יש המון המון מה ללמוד לפני שאנחנומתחילים לשסן או לייצר פרקטיקות חדשות. כשיש בסיס רחב של ידע אפשר גם לאלתר בצורהבטוחה וחכמה תוך כדי תנועה.

תקראו פוסטים של אנשים, תקראו מחקרים אקדמאיים, תלמדו, תבינו את ההשפעות של הדבריםשאתם רוצים לעשות ולחוות.

הידע התאורטי הזה מאפשר לנו לייצר שסן מוצלח עם ביטחון עצמי ובטיחות לצד המשוסן.

זה במגרש שלנו, תכננו את השסן בהתאם למטרות וליעדים הריאלים שלכם לאותו זמן, תוודאושהכלים שלכם נקיים, תקינים, שאתם יודעים להשתמש בהם בצורה טובה ומדוייקת.

אם אתם מתכננים שסן של הגבלת תנועה, קשירה, מוניפקציה, אני מציע בחום לדאוג לחברטלפוני לגיבוי, יש לי חבר שלמזלי גר מעבר לכביש, הוא יודע שאם בשסנים כאלה הוא לא מקבלממני עדכון כל פרק זמן מסוים שהוגדר מראש הוא בא לחלץ את דורותי.

מבחינת הדינמיקה שלנו עם אדם נוסף אנחנו חייבים להבין את הצד השני שאיתנו, אנחנו חייביםלהכיר אותו, לדעת אותו, לפחות להתאים את השסן שלנו לרמת ההיכרות שלנו איתו.

סשן ראשון למשל יהיה שסן פשוט, ראשוני, לא מורכב מידי, מעין בדיקת דופק לראות אם אנחנומצליחים לתקשר באותה השפה, ואם  המילים שאני אומר מגיעות אל הצד השני ואם הוא מביןאותם כמו שהתכוונתי שיבין,

עם דורותי למשל הרבה הרבה זמן היו לנו סימני ביטחון, יש מילת ביטחון שהיא לא השתמשה בהמעולם לדעתי.

היו סימנים מוסכמים הסשנים בעיקר סשנים פומביים מאוד שבהם הייתי עוצר רגע, נותן להלנשום, להתאושש ואז ממשיך. עם הזמן הבנתי שהיא מסוגלת ליותר.

הבנתי שאני מכיר אותה, אני מבין אותה, אני יודע לאן היא צריכה ורוצה להגיע, הבנתי שזאתהעבודה שלי לקחת אותה לשם, להאמין בה גם כשהיא לא מאמינה בעצמה, וההבנה הזו לקחהאותנו לשלב הבא.

זה קרה אחרי תקופה ארוכה של לחוות

סשנים, המון שיחות, המון ניתוחים, והיכרות מאוד עמוקה, זה לא עניין של מה בכך, אבל זה בעצםמה שהעניק לדורותי את הביטחון להגדיר את הקשר כ - CNC, ובכוונה אני אומר שדורותיהגדירה את יחסי השליטה שלנו ככאלה.

דורותי החליטה למסור לי את השליטה עליה, היא החליטה כמה שליטה לתת לי ובאילו נושאים, ודורתי החליטה שהיא כבר לא מרגישה צורך לתת לי הסכמות ספציפיות ו מסויימות אלא סומכתעליי מספיק כדי לשחרר לחלוטין.

אני חושב שבתוך הדינמיקה של בדסמ אחד האנשים שהכי חשוב ללמוד מהם הוא הנשלט אוהנשלטת שלך.

במיוחד לשולטים בתחילת הדרך.

תקשיבו להם, תבינו אותם, תהיו איתם !

ומינה אישית שלי כנשלטת

נשלטת מנטלית אנרגטית וקינקית

התרגשתי למילים הללו

למדתי מהם.

כמובן שאלה היום חמש דקות מתומללות מתוך פודקאסט שלם ומלא ואני מצרפת קישור. בהחלטחוויה צרופה של גירוי, הבנה, גילוי, פתיחת ראש והחלק… פשוט חלק מתוך משהו שלם ענק ורחבשנקרא בדסמ שבתוכו זה אנחנו, כל חלק שקיים באנו, בסטיות בחדרים בתשוקות וכן גם באהבהשלנו ❤️

דוקר אתה קסם.

דורותי ונטלי אתן פליאה

ריגוש סקרנות חרמנות וסטייל !

קישור לפרק כי אולי בא לכם לשמוע את דוקר וכן זה פרק מס 14 ואולי אחר כך תתחילומההתחלה

ואני מבטיחה שזה יהיה מעניין ואף מחרמן ואותי בטוח מלמד.

דורתי ואלינור … תתכוננו להתאהב 😍

את זה שמחבר את העולם הפיזי שלי עם העולם הפנימי שלי

אז אני יודעת שכל הכוכבים נופלים

או

אולי כולם נמצאים במקום שנכון ומדוייק להם לזמן הזה

     ✨✨✨✨כאן✨✨✨✨

✨✨✨✨✨עכשיו ✨✨✨✨

Another one
We The Best Music
DJ Khaled
I don't know if you could take it
Know you wanna see me nakey, nakey, naked
I wanna be your baby, baby, baby
Spinnin' and it's wet just like it came from Maytag
White girl wasted on that brown liquor
When I get like this, I can't be around you
I'm too lit to dim down a notch
'Cause I could name some things that I'm gon' do
Wild, wild, wild
Wild, wild, wild thoughts
Wild, wild, wild
When I'm with you, all I get is wild thoughts
Wild, wild, wild
When I'm with you, all I get is wild thoughts
Let's go
I hope you know I'm for the takin' (uh)
You know this cookie's for the bakin'
Kitty, kitty, baby, give that thing some rest (you're the best)
'Cause you done beat it like the '68 Jets (uh)
Diamonds ain't nothin' when I'm rockin' with ya
Diamonds ain't nothin' when I'm shinin' with ya
Just keep it white and black as if I'm your sister
I'm too hip to hop around town out here with ya
I know I get wild, wild, wild
Wild, wild, wild thoughts
Wild, wild, wild
When I'm with you, all I get is wild thoughts
Wild, wild, wild
When I'm with you, all I get is wild thoughts
Ayy, uh-huh, uh-huh
I heard that pussy for the takin'
I heard it got these other niggas goin' crazy
Yeah, I'll treat you like a lady, lady (ayy, then I'll)
Fuck you 'til you burned out, cremation ('til you burned out)
Make it cream, yeah, Wu-Tang (Wu-Tang)
Throw that ass back, bouquet (bouquet)
Call me and I can get it juicy
I can tell you're gone off the D'USSÉ (oh yeah, yeah)
Careful, mama, watch what you say (you say)
You talkin' to me like your new bae (new bae)
Girl, you talkin' like you tryna do things
Now that pipe got her runnin' like she Usain, baby
You made me drown in it, ooh, touché, baby
I'm carryin' that water, Bobby Boucher, baby
And you know I'ma slaughter like I'm Jason
Bust it, why you got it on safety?
White girl wasted on brown liquor (on that brown liquor)
I probably shouldn't be around you (can't be around you, uh-uh)
'Cause you get wild, wild, wild (wild)
You lookin' like there's nothin' that you won't do (what you wanna do?)
Ayy, girl, that's when I told you (that's when I told you)
When I'm with you, all I get is wild thoughts
Wild, wild, wild
Wild, wild, wild thoughts
Wild, wild, wild
When I'm with you, all I get is wild thoughts
Wild, wild, wild
When I'm with you, all I get is wild thoughts
DJ Khaled
Wild, wild, wild
Wild, wild, wild
When I'm with you, all I get is wild thoughts
 
תרגום לעברית

רגעים של נחת ושקט 

הים שלי 💙

מתהלכת כמו סהרורית

בין סירים של יום שישי

בין משפחה

והמחשבות

והגוף

והגוף

והגוף

והמחשבות

ואני יודעת, אני מזהה את הצורך

אני מצביעה עליו

״הנה אתה״ אני אומרת לו

תפסתי אותך

ואני הולכת לכתוב אותך

מצורך תהפוך לשיר קטן

כי הייתי מתה לעשות בדיוק את מה שאתה מבקש ממני

אבל ההתנגדות חזקה

אני בוחרת אותי חזקה

היום.

לרגע הזה.

לוקחת נשימה עמוקה

וחוזרת לסירים של יום שישי.

עד ה need הבא …

או אולי עד העונג הבא …

שבת שלום 💛

עובדות מרתקות על הלב האנושי.

האם ידעתם שללב שלנו יש מערכת עצבים אוטונומית פנימית משלו?

המדענים קוראים ללב שלנו המוח הקטן.

הם גילו בלב מעל 40,000 נוירונים שדומים לאלה הקיימים במוח, אלה נוירונים תחושתיים, הםיכולים ללמוד, לזכור ולחשוב באופן עצמאי ללא שום תלות במוח, כלומר הלב שלנו הוא מערכתאוטונומית אינטליגנטית והוא המרכיב המרכזי בגוף הריגשי שלנו.

יותר מזה גם הלב וגם המוח מייצרים שדות אלקטרומגנטיים.

מדענים מצאו שהשדה החשמלי של הלב חזק פי מאה מזה של המוח, והשדה המגנטי של הלבחזק פי 5000 מזה של המוח.

כלומר הלב שלנו מפיק את השדות האלקטרומגנטיים החזקים ביותר בגוף ויכול לשנות אתהמבנה האטומי שהם אבני הבנין של המציאות הפיזית.

במילים אחרות אנחנו זקוקים לאנרגיית הלב כדי ליצור מציאות. האינטלקט ממש לא מספיק.

ההוויה רוצה חוויה כדי לחוות בעוצמה את החיים, אנחנו צריכים להרגיש אותם.

האותות שמשודרים מהלב למוח, הם שמורים למוח איזה כימכלים של רגש לשחרר, בהתאם למהשאנו חשים. זה אומר שאנו יכולים לקחת החלטות דרך הלב או אם תרצו "לחשוב" דרך הלב. 

הלב הוא מערכת אוטונומית אינטילגנטית. התקשורת שבין הלב למוח היא דו צדדית .
הלב הוא המרכיב המרכזי במערכת הרגשית שלנו, והוא לא רק מגיב לרגשות, אלא גם שולחבעצמו אותות המשפיעים על החוויה הרגשית שלנו בכול רגע. למעשה, הוכח כי הלב שולח יותרמסרים ופקודות למוח מאשר להיפך… והפקודות מהלב משפיעות לא רק על מצב רגשי אלא גםעל כישורים מנטלים כמו ריכוז, זיכרון ופתרון בעיות.

הלב גם מייצר ושולח הורמונים נירוטרנסמיטרים שמשפיעים על תפקוד המוח והלב. ביןההורמונים האלו למשל יש את ה אוקסיטוצין Oxytocinn, או כפי שנוהגים לכנות אותו, הורמוןהאהבה שמופרש כשאנו חווים התאהבות.
 

ללב יש תפקיד משמעותי בהתחברות למה שאנו מכנים "החוש השישי" או האינטואיציה שלנו. אנשים רבים מפקפקים באינטואיציה ובתחושות הפנימיות שלהם. הם נוטים לשכוח שאנו חלקמהטבע, והטבע משופע בחושים השונים במהותם מחמשת החושים של בני האדם. לדוגמא – חוש הניווט שמורה לציפורים לאן לנדוד, חוש התמצאות שעובד כמו סונר ומאפשר לעטלפיםלעוף מבלי להתנגש בעצים, חוש שמאפשר ללויתנים לקלוט ריחות מתחת למים, חוש שמתריעעל סכנה קרבה, חוש שמניע חיות להזדווג, ועוד חושים שאין לנו גישה אליהם, או שהם חדיםבהרבה מהחושים שלנו. החוש השישי או האינטואציה, מתוארת כ"תחושה פנימית" שהמקורשלה לא ידוע, אך היא מקושרת לתחושות בלב ולא למחשבות במוח החושב.

תגלית נוספת של המכון למחקר הלב*, שאף פורסמה במגזינים מובילים, היא שהלב שלנו מוקףבשדות חשמליים ואלקטרומגנטיים, הניתנים למדידה, ומזכירים מבנה של "טורוס" (אנרגיהמעגלית המזכירה סופגניה עם  חור במרכזה). השדות הללו, נוצרים כאשר אנו חווים רגשותשונים, והם מוקרנים מהלב החוצה, ומשתרעים הרבה מעבר לגבולות הגוף. כלי מדידה עכשויים, מודדים את החשמליות והמגנטיות המוקרנות משדות הלב, עד לטווח של 2.5 מטר מסביב לגוף(לאזור שמכונה ה"הילה"), אך הסברה היא שהם רחבים בהרבה. למעשה מדענים מעריכים כיהשדה שמוקרן מהלב משתרע לאורך קילומטרים רבים ברמה הפיזית, וברמה הקוונטית, הואאינסופי. זה אומר שכאשר אנו נמצאים בחדר עם אנשים נוספים, שדות הלב שלנו מתערבבים זהבזה, וזו אחת הסיבות לכך שאנו מסוגלים לחוש אנרגטית, חלק ממה שקורה לאנשים סביבנו.

ברמה המדעית – הלב מיצר תדר חשמלי מגנטי, ושולח אותו החוצה מהגוף בכל הכיוונים. התדרמכיל את כל אורכי  הגל שלנו, הכוללים בין השאר חותמת רגשית של מה שאנו חשים באותוהרגע. 

רגשות הם טעם החיים

באנו לכאן לגדול ולהתפתח ולהנות מהחוויה, באנו להתעורר מהאשליה של האגו ולהעיר אחרים.

כאשר אנחנו מחברים את הלב והשכל אנחנו יוצרים הרמוניה של שלום פנימי בגוף ובנפש, אנחנוחוזרים לאנרגיית המקור שלנו.

קיימים ארבע רגשות שמדענים מצאו כמשמעותיים ביותר בפתיחת אנרגיית הלב והרחבתההשפעה של הלב על השכל, הרגשות הם:

איכפתיות, הערכה, חמלה והוקרת תודה

כמובן שכל אלה מרכיבים של

האהבה ❤️

האגו ששמר ברגעים שהייתי כל כך שבירה

כמו פלסטלינה כמעט

היה אפשר להפוך אותי לכל דבר

אני התמסרתי לכל דבר

האגו שלי היטל בי

שיחק אתי משחק

גילה לי שאני כל כך תחרותית

ורוצה ורוצה ורוצה ורוצה ורוצה

ואז ברגע אחד הבנתי

ושאלתי

את זה אני רוצה?

מה יש שם?

והוא חזר האגו שלי

איכשהו הסתכלתי עליו

ואמרתי לו ״ היי חמוד, אתה מתבלבל!!!״

טעית בדרך.

וכן הדרך היתה מפתה וצבעונית

ומרגשת, סוטה ומאתגרת

אבל הכי

האגו שלי הצליח להסתיר לי את הפחד שלי לצאת אל מסע של חופש ובחירה

כי פחדנו

אני פחדתי

יכול להיות שהיום אני יותר אמיצה לראות, להבין, להרגיש

אני מוכנה

אגו זה חתיכת דבר

ועצם זה שאני מצליחה לזהות אותו

זה כבר ממלא אותי בכוח שאני יודעת שאני צריכה לשמור למסע שלי.

ועדיין עדיין עדיין אני אוהבת אותו כל כך כי הוא חלק ממני.

שבור לרסיסים קטנים

איך אני מחברת אותו מחדש?

תוק תוק

מישהו?

אוספת את הדמעות שלי

אחת אחת

כי כל אחת היא סיפור

סיפור כזה של מילה ורגש

מילה ורגש

ובום

ואני נושמת כי איך אפשר בלי לנשום

ואז אני שואלת

מה יש מעבר לנהר?

כי כרגע הוא גועש ומלא דמעות

דמעות של שאלות

דמעות של תהיות

דמעות של שיחרור

שלי

אני

ואז מגיע

כי את קלאס באפס מאמץ

גם כשהלב שלי שבור

יש מחשבות קטנות

שלפעמים הן יכולות להפוך כל כך גדולות

יש רגעים שבהם מצב קטן כל כך הופך להיות פלונטר בלתי הפיך

יש רגעים שסליחה יכולה להמיס