יואו איזה קטע...
יש לי מספר מטרות להשתפר בהן בזמן הקרוב.
התחלתי לא מזמן משתיית מים- צריך לפחות ליטר וחצי ביום, ואני הייתי רגילה ל 0.5-1.5 כוסות 😡
אח"כ הוספתי קריאה לפני השינה
השאיפה הבאה היא לישון פחות ולעשות יוגה בבוקר.
בינתיים זה עוד לא קרה.
אבל!!!
היום החלטתי פתאום בערב שבא לי לעשות יוגה.
יש לי מלא קלטות של כל מיני סוגים.
בחרתי בזו עם ניל החתיך והבלונדה... פשוט כי אני אוהבת לראות אותם היפיופים מתמתחים איתי ביחד חחח
פעם עשיתי יוגה לתקופה קצרה, וזכרתי שההרגשה היתה טובה
אבל עכשיו היא היתה ממש ממש טובה.
זה מזרים אנרגיה טובה בגוף!
עכשיו אני אתחיל קצת יותר להתמצא.
היוגה שעשיתי היא בשיטת קיי ... פעם גם עשיתי אשטנגה ואולי גם אינגר.
אני צריכה שוב לנסות הכל, להבין את ההבדלים ולהתמקד במה שאני אוהבת.
ובמחשבה שניה, אם מדונה המליצה על זה, למה אני עושה את זה רק עכשיו??
טוב בתור מעריצה אני על הפנים זה ידוע.
תהנו אנשים }{
לפני 17 שנים. 19 באוקטובר 2007 בשעה 19:45
