פסיכו דרמה (פעולה)
הפסיכודרמה היא שיטה בפסיכותרפיה שמבוססת על משחק תפקידים.
הפסיכודרמה משלבת פסיכותרפיה, פסיכולוגיה וכמובן בדרמה ומשחק, והיא בעצם מבקשת מאיתנו לפעול לאירועים בעתיד או מהעבר ובהווה ולעלות את הבעיות על ידי הצגתן בפועל.
ובאה מנקודת הנחה שבכולנו הכוח היוצר והבורא, לעיתים אנחנו מעכבים את עצמנו בבעיות ריגשיות על העבר וזה משפיע על הווה ומונע מהעתיד להתגשם בחיינו, או להרגיש שלמים.
מה זה עוזר אתם שואלים?
לרוב זה נעשה על סיטואציות עתדיות וסיטואציות עבר,
על מנת להפיג רגשות,
ולהתמודד מחדש או להחלופין להרגיש, להתרפות, להרפות, ולהתגבר בעזרת היכולת
לספק חוויה מתקנת, או ליצר חוויה עתידית.
על מנת לתפקד יותר טוב, לשחרר פחדים, להתחבר אל עצמנו ועוד.
ובעיקר העבודה היא עובדת על בעיות בזוגיות או רגשות אשם כמובן הדחקה והתמודדות עם אובדן וכאב, וגם בשביל לעורר את עצמך, ובעיות תקשורת עם עצמך והסביבה, הסתכלות מהצד.
לעיתים פסיכו דרמה נעשית כדיאלוג עצמי או לחלופין בקבוצה.
ובעיני זה מאוד דומה ומזכיר בדרך פעולתו את משחקי התפקידים בבדס"מ, ddlg pet play ועוד
מעולם הבדס"מ.
הדמות משחררת ועוזרת לנו להכיל דברים שהמציאות היום יומית והדמות שהמנוהלת על ידי נורמות חברתיות שמוכתבים לנו דוחקת לפינה,
ואנחנו כשלעצמנו לא מסוגלים או רוצים בכך.
לתת לה להרגיש קטנה עוזר לה למצוא את נקודות הספונטניות שבה, האושר הרגעי ולהחסיר דאגות ולאפשר לה להתאפשר בידי, לחזור להיות ילדה מאפשר לה להיות רגשנית ללא שפיטה של עצמה, לחייך לשחק, ופחות הרבה פחות לפחד מהתוצאה או מהסיטואציה.
להיות אבא עוזר לי להרגיש את האחריות שאני כלכך אוהב ורוצה להרגיש בחיי, לחדד את סט היכולות שאני לא בהכרח מחדד בסביבה אחרת ולהוציא מעצמי את היכולת להוביל, ללמד להשריש להקשיב.
או המאלף והכלבה
שמאפשר לה להוציא את החיה שבתוכה להתמזג למשמעת עם המשמעות שיש בכך, שכר ועונש, להתרגש מהדבר הכי קטן ופשוט להתבונן על התגובות שלי ולחייך בפנים, להיות גאה בי ובעצמה,
להתרגש ולרגש ועוד.
המאלף נותן לי להיות מי שיש בו כושר התבוננות עמוקה
חידוד היכולת להוביל ולדאוג ולהנהיג את מי אני אחראי עליו.
פסיכו דרמה (פעולה)
הפסיכודרמה היא שיטה בפסיכותרפיה שמבוססת על משחק תפקידים.
הפסיכודרמה משלבת פסיכותרפיה, פסיכולוגיה וכמובן בדרמה ומשחק, והיא בעצם מבקשת מאיתנו לפעול לאירועים בעתיד או מהעבר ובהווה ולעלות את הבעיות על ידי הצגתן בפועל.
ובאה מנקודת הנחה שבכולנו הכוח היוצר והבורא, לעיתים אנחנו מעכבים את עצמנו בבעיות ריגשיות על העבר וזה משפיע על הווה ומונע מהעתיד להתגשם בחיינו, או להרגיש שלמים.
מה זה עוזר אתם שואלים?
לרוב זה נעשה על סיטואציות עתדיות וסיטואציות עבר,
על מנת להפיג רגשות,
ולהתמודד מחדש או להחלופין להרגיש, להתרפות, להרפות, ולהתגבר בעזרת היכולת
לספק חוויה מתקנת, או ליצר חוויה עתידית.
על מנת לתפקד יותר טוב, לשחרר פחדים, להתחבר אל עצמנו ועוד.
ובעיקר העבודה היא עובדת על בעיות בזוגיות או רגשות אשם כמובן הדחקה והתמודדות עם אובדן וכאב, וגם בשביל לעורר את עצמך, ובעיות תקשורת עם עצמך והסביבה, הסתכלות מהצד.
לעיתים פסיכו דרמה נעשית כדיאלוג עצמי או לחלופין בקבוצה.
ובעיני זה מאוד דומה ומזכיר בדרך פעולתו את משחקי התפקידים בבדס"מ, ddlg pet play ועוד
מעולם הבדס"מ.
הדמות משחררת ועוזרת לנו להכיל דברים שהמציאות היום יומית והדמות שהמנוהלת על ידי נורמות חברתיות שמוכתבים לנו דוחקת לפינה,
ואנחנו כשלעצמנו לא מסוגלים או רוצים בכך.
לתת לה להרגיש קטנה עוזר לה למצוא את נקודות הספונטניות שבה, האושר הרגעי ולהחסיר דאגות ולאפשר לה להתאפשר בידי, לחזור להיות ילדה מאפשר לה להיות רגשנית ללא שפיטה של עצמה, לחייך לשחק, ופחות הרבה פחות לפחד מהתוצאה או מהסיטואציה.
להיות אבא עוזר לי להרגיש את האחריות שאני כלכך אוהב ורוצה להרגיש בחיי, לחדד את סט היכולות שאני לא בהכרח מחדד בסביבה אחרת ולהוציא מעצמי את היכולת להוביל, ללמד להשריש להקשיב.
או המאלף והכלבה
שמאפשר לה להוציא את החיה שבתוכה להתמזג למשמעת עם המשמעות שיש בכך, שכר ועונש, להתרגש מהדבר הכי קטן ופשוט להתבונן על התגובות שלי ולחייך בפנים, להיות גאה בי ובעצמה,
להתרגש ולרגש ועוד.
המאלף נותן לי להיות מי שיש בו כושר התבוננות עמוקה
חידוד היכולת להוביל ולדאוג ולהנהיג את מי אני אחראי עליו.